我們?cè)趯?xiě)讀后感時(shí)需要多投入自己的真實(shí)情感，撰寫(xiě)一篇讀后感可以加深大家對(duì)書(shū)上知識(shí)的分析，范文社小編今天就為您帶來(lái)了登天都讀后感7篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
登天都讀后感篇1
?登天的感覺(jué)》這本書(shū)，記載了岳曉東博士在哈佛大學(xué)心理咨詢中心實(shí)習(xí)期間經(jīng)手的十個(gè)咨詢個(gè)案。岳博士像講故事一般娓娓道來(lái)，生動(dòng)講述了他所做的這十個(gè)案例。
岳博士用深入淺出的表達(dá)方式說(shuō)了心理咨詢的基本理論和方法，并把這些理論和方法巧妙地貫穿在各個(gè)案例中，同時(shí)還把自己在心理咨詢中常遇到的問(wèn)題與處理技巧融會(huì)在其中，令人深受啟發(fā)。每個(gè)個(gè)案都描述得很細(xì)膩，也著重描述了來(lái)訪者和作者的內(nèi)心體驗(yàn)變化過(guò)程。
書(shū)中的這十個(gè)案例都給我留下了深刻的印象。例如第一個(gè)案例我是全哈佛最自卑的人，來(lái)訪者是一位大一新生，她不能很好地適應(yīng)哈佛大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)、人際交往，覺(jué)得自己是全哈佛最自卑的人。這位來(lái)訪者表現(xiàn)出了典型的新生適應(yīng)不良綜合癥。岳博士針對(duì)她的狀況，采用了現(xiàn)實(shí)療法，幫忙她從自卑的漩渦中走了出來(lái)，重新?lián)肀ё孕诺年?yáng)光。
從這個(gè)案例中，我學(xué)習(xí)到了岳博士提出的自信與自卑的關(guān)聯(lián)。即人是活在相互比較的感覺(jué)中的。這種比較能夠給人帶來(lái)自信，也能夠給人帶來(lái)自卑。當(dāng)一個(gè)人在與人比較中盡獲自信時(shí)，他要學(xué)會(huì)與自己比較來(lái)獲得自謙;而當(dāng)他在與人比較中盡獲自卑時(shí)，他要學(xué)會(huì)與自己比較來(lái)獲得自信。自信與自卑是人自我感覺(jué)的天平，其操作的原則是平衡產(chǎn)生美。
從這本書(shū)中，我領(lǐng)悟到了心理咨詢的三個(gè)方面知識(shí)。
第一個(gè)是什么叫做心理咨詢。心理咨詢是一項(xiàng)使人開(kāi)心和不斷成長(zhǎng)的工作。使人開(kāi)心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長(zhǎng)才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖使個(gè)人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長(zhǎng)的良機(jī)。它竭力使人們用心地看待個(gè)人所受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到期望。心理咨詢也在于幫忙人學(xué)會(huì)辨證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來(lái)的，而是要靠啟發(fā)領(lǐng)悟才能獲得的。用馬斯洛的話來(lái)講，心理咨詢就是要使人獲得頂峰的體驗(yàn)，這不就是登天的感覺(jué)嗎?
第二個(gè)是心理咨詢追求的目標(biāo)是什么。心理咨詢要使人從挫折中認(rèn)真反省，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，增強(qiáng)生活的智慧，以便能夠更好地應(yīng)付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不愉快經(jīng)歷，也就是要使人更好地認(rèn)識(shí)自我，開(kāi)發(fā)自我，激勵(lì)自我。
第三個(gè)是心理咨詢之高明所在是什么。心理咨詢之妙，就在于它幫忙了一個(gè)人，卻讓那個(gè)人感到是自己幫忙了自己，即助人自助。
我很喜愛(ài)這本書(shū)的基本構(gòu)架。岳曉東博士在每個(gè)案例的后面，都加入了一段個(gè)案分析。對(duì)個(gè)案的性質(zhì)、特點(diǎn)、咨詢方針及操作方法等問(wèn)題都進(jìn)行了詳盡的討論。在個(gè)案中，岳博士也寫(xiě)了一些自己對(duì)留學(xué)美國(guó)八年的感悟和體會(huì)，并就一些資料、詞匯及心理學(xué)專(zhuān)門(mén)術(shù)語(yǔ)做了相關(guān)的注釋。在個(gè)案分析的后面，岳博士還加了一條心理學(xué)或心理咨詢方面的小知識(shí)。
這樣的構(gòu)架，增添了我們讀者對(duì)這本書(shū)的閱讀興趣，也加深了我們對(duì)心理學(xué)知識(shí)更多的認(rèn)識(shí)和明白。雖然該書(shū)的篇幅不長(zhǎng)，但是在十個(gè)案例中卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢的很多方面，包括現(xiàn)實(shí)療法、來(lái)訪者中心療法、格式塔療法、理性情緒療法、精神分析、認(rèn)知領(lǐng)悟療法、交互分析法、行為療法等心理咨詢流派及其方法的解釋。
日常生活中許多困擾我們的問(wèn)題實(shí)際上都是心理問(wèn)題，這些問(wèn)題妨礙著我們對(duì)幸福的追求。在處理這些心理個(gè)案的過(guò)程中，岳曉東博士展現(xiàn)了心理咨詢熟練的技巧和高明之處，給人以登天的感覺(jué)。
登天都讀后感篇2
這天，我向大家推薦的是《登天的感覺(jué)》一書(shū)。我十分喜愛(ài)這本書(shū)，也十分崇敬這本書(shū)的作者。
這本書(shū)是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個(gè)在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢案例，來(lái)告訴我們自己對(duì)心理咨詢的方法理論和體會(huì)，及在咨詢中常遇到的問(wèn)題，利用深入淺出的表達(dá)方式說(shuō)了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學(xué)術(shù)專(zhuān)著，但是我覺(jué)得這本書(shū)能夠糾正非心理學(xué)人士對(duì)心理咨詢的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢者咨詢過(guò)程中走出常見(jiàn)誤區(qū)，又能夠讓心理學(xué)工作者對(duì)心理咨詢有更深入明白。該書(shū)的篇幅不長(zhǎng)，但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的'主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個(gè)案例中，顯得具體形象生動(dòng)易懂，同時(shí)他還把心理咨詢中遇到的問(wèn)題與解決的方法融會(huì)其中，令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛(ài)好者的入門(mén)首選書(shū)，使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢開(kāi)始有所了解，改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷(xiāo)，證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書(shū)的渴求。
在書(shū)中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中，他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢教授談話的資料。從談話中，岳曉東第一次聽(tīng)到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺(jué)?！案械皆隍v云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺(jué)良好”……而也正正因這種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。(yanyuu)在讀書(shū)的過(guò)程中，我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng)，同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫忙別人疏導(dǎo)心理，帶來(lái)幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺(jué)”!
例如在《萬(wàn)般內(nèi)疚為了誰(shuí)》中，本來(lái)岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法，但是之后發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者還是無(wú)法調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題，之后運(yùn)用分析療法最后發(fā)掘出問(wèn)題的根源。在《問(wèn)你是否還愛(ài)我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢的過(guò)程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個(gè)反移情傾向的問(wèn)題，這是咨詢者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤，也是咨詢中較難處理的一個(gè)問(wèn)題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問(wèn)題以及犯的一些錯(cuò)誤。
一顆助人的心是最寶貴的，看到別人心陷牢籠時(shí)，幫忙他(她)找到鑰匙重獲自由。如作者對(duì)慕賢?？幢緯?shū)的時(shí)候，正好實(shí)話實(shí)說(shuō)在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時(shí)，拯救了自己的心靈。此刻看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動(dòng)上助人簡(jiǎn)單，而在心靈上助人卻不簡(jiǎn)單，真是需要智慧，否則適得其反，就像咱們父母對(duì)孩子有害的“愛(ài)”。
十個(gè)案例一口氣讀下來(lái)，我也最后慢慢明白為什么此書(shū)的名字為“登天的感覺(jué)”。正因那些長(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們，在別人的幫忙下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來(lái)，邁向自尊自信的天堂的時(shí)候，心中升騰的不就是一種登天的感覺(jué)嗎?作者親身感受著這些來(lái)訪者一天天的開(kāi)心起來(lái)，一天天成長(zhǎng)起來(lái)，不也是一種登天的感覺(jué)嗎?而我們從本書(shū)中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺(jué)啊。
登天都讀后感篇3
“如果說(shuō)，愛(ài)情只是兩人間的互敬互愛(ài)，那么，人情就是人世間的互敬互愛(ài)。心理咨詢正是這種互敬互愛(ài)之表達(dá)與交流的藝術(shù)?！痹跁?shū)的開(kāi)頭，岳曉東教授便對(duì)心理咨詢給出了這樣的一個(gè)定義，不得不說(shuō)，這是個(gè)很形象的定義，也正是這句話，吸引著我繼續(xù)讀下去。
心理咨詢是一門(mén)藝術(shù)?我存著疑惑。在看完書(shū)中的案例后，我終于不得不承認(rèn)這是一個(gè)事實(shí)。在生活中，我也常常會(huì)遇到需要給予他人安慰的時(shí)候。朋友們都說(shuō)我很會(huì)剖析問(wèn)題，和我談心是件快樂(lè)的事情?？墒?，我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，自己在安慰別人時(shí)的那種無(wú)措之感，那時(shí)的語(yǔ)言是蒼白而又貧乏的，絲毫沒(méi)有生命力。至少在我看來(lái)，如果將被勸的對(duì)象換成是我自己，我不會(huì)因?yàn)槟菐拙渖n白的話語(yǔ)而變得豁然。就像文中所說(shuō)，我越來(lái)越多的發(fā)現(xiàn)，我常說(shuō)的一句話就是:“放開(kāi)些吧，一切都會(huì)過(guò)去的，一切都會(huì)好起來(lái)的?！爆F(xiàn)在想來(lái)，這些話對(duì)于那些正陷于泥淖中的人來(lái)說(shuō)，絲毫沒(méi)有幫助，而只能是使你面對(duì)的那個(gè)人變得更加的郁悶。“安慰語(yǔ)言的巧妙實(shí)施是人類(lèi)最古老的療方”究竟怎樣的語(yǔ)言才能是向你求救的人變得豁然開(kāi)朗，放下那些讓他糾結(jié)的事情?我想這就是這本書(shū)所闡述的問(wèn)題吧。
在這本書(shū)里，我學(xué)到了很多。首先面對(duì)向你咨詢的人，最重要的莫過(guò)于靜靜的“傾聽(tīng)”了。我們要做的是好好的傾聽(tīng)對(duì)方的感受，讓他將心中的郁結(jié)都傾吐出來(lái)?！安蝗灰粔K心病壓在心頭天長(zhǎng)日久必然會(huì)越積越深越壓越重最終形成人心靈中一個(gè)巨大的黑洞給?！倍覀儎t應(yīng)該在傾聽(tīng)的過(guò)程中思索如何找出問(wèn)題的癥結(jié)所在，然后才能幫著對(duì)方一步步解決問(wèn)題。岳教授在書(shū)中屢次提到，我們只是起個(gè)建議的作用，而非最終決策者。在我看來(lái)，應(yīng)該盡自己最大的努力站在咨詢者的角度來(lái)看問(wèn)題，唯有這樣，才能讓對(duì)方最大程度的接受你提出的建議。
除了上述的這點(diǎn)收獲，還有一點(diǎn)，于我而言更為重要的收獲，那就是——不能逃避遇到的事情。在岳教授遇到同性戀的個(gè)案時(shí)，他曾選擇過(guò)放棄，而他的督導(dǎo)這樣告訴他:“只要你不但字當(dāng)頭你就會(huì)成功的這就是為什么羅斯?？偨y(tǒng)會(huì)說(shuō)世界上最大的畏懼正是畏懼本身?！苯淌诘倪@個(gè)經(jīng)歷對(duì)我的啟發(fā)很大，在我的生活中，我常常會(huì)遇到很多糾結(jié)的事情，而也就是那個(gè)“但”字，讓我在做選擇時(shí)變得畏畏縮縮，因此失去了很多的鍛煉機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在想來(lái)，這是萬(wàn)萬(wàn)要不得的，不錯(cuò)的，有時(shí)，只要我們拋棄了那個(gè)“但”字，很多事情也就變得容易了很多。
溝通的藝術(shù)，不是現(xiàn)在這點(diǎn)淺薄的感想所能夠領(lǐng)悟的，它需要我們?cè)谏钪胁粩嗟膶?shí)踐總結(jié)，而后方能達(dá)到自我與他人之間的平衡。以上，便是我在閱讀完這本書(shū)后的一些感悟。
登天都讀后感篇4
書(shū)到用時(shí)方恨少，事非經(jīng)過(guò)不知難?！秾W(xué)記》曰：“是固教然后知困，學(xué)然后知不足也?！睂?duì)于我個(gè)人而言，要學(xué)的東西太多，而我覺(jué)得自我此刻知道的東西又太少了。有人說(shuō)，教給學(xué)生一杯水，教師就應(yīng)有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時(shí)候。因此，我認(rèn)為，無(wú)論是在教學(xué)還是在咨詢中，書(shū)本是無(wú)言的老師，讀書(shū)是我教學(xué)與咨詢中最大的樂(lè)趣。比知識(shí)更重要的是方法，有方法才有成功的路徑。把《登天的感覺(jué)》讀完，最后明白了岳曉東老師的良苦用心，此書(shū)使我明白了真實(shí)的心理咨詢，懂得了為什么心理咨詢能給人帶來(lái)登天的感覺(jué)。
?登天的感覺(jué)》是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。這本書(shū)精選了10個(gè)他在哈佛大學(xué)期間做的比較有代表性的咨詢案例。從上大學(xué)選取這個(gè)專(zhuān)業(yè)開(kāi)始，我一向?qū)π睦韺W(xué)這門(mén)學(xué)科懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書(shū)籍，然而最近所讀的《登天的感覺(jué)》卻與以往的感受不一樣，以往的書(shū)籍理論性很強(qiáng)，明白起來(lái)比較困難，而岳博士則利用深入淺出，通俗易懂的方式向讀者說(shuō)了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這本書(shū)的篇幅不長(zhǎng)，但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論透過(guò)一個(gè)個(gè)真實(shí)具體形象生動(dòng)的案例巧妙的貫穿在一齊，使不一樣層次的讀者都能領(lǐng)會(huì)到心理咨詢神奇技巧的無(wú)窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長(zhǎng)，同時(shí)也帶來(lái)了更加深邃的思索。
書(shū)中每位來(lái)訪者都采用不一樣的咨詢方法，正反映人心理的復(fù)雜性，需要從不一樣視角去解決心理問(wèn)題，就象一個(gè)多棱鏡。每個(gè)獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，無(wú)法復(fù)制的問(wèn)題，需要咨詢師每次炮制不一樣的藥方，不能為經(jīng)驗(yàn)所拘，這既是對(duì)來(lái)訪者負(fù)責(zé)，又是對(duì)咨詢師自身負(fù)責(zé)。作者在咨詢的實(shí)踐中，也是經(jīng)常用第三只眼和督導(dǎo)看自我，不斷增加修為，促進(jìn)自身成長(zhǎng)。
在我個(gè)人看來(lái)，心理咨詢是一項(xiàng)使人開(kāi)心和不斷成長(zhǎng)的工作。使人開(kāi)心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長(zhǎng)才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖使個(gè)人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長(zhǎng)的良機(jī)。它竭力使人們用心地看待個(gè)人所受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到期望。心理咨詢也在于幫忙人學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟辨證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來(lái)的，而是靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來(lái)講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰的體驗(yàn)”!
在一則幫忙因室友自殺而萬(wàn)分內(nèi)疚的學(xué)生佳莎擺脫自責(zé)對(duì)她的精神折磨，并發(fā)現(xiàn)了一段故事的案例中。岳曉東老師用自我的經(jīng)歷告訴咱們，在咨詢的時(shí)候務(wù)必時(shí)刻持續(xù)客觀的態(tài)度，時(shí)刻注意自我咨詢的原則是要“助人自助”!咱們?cè)趧裎縿e人時(shí)，常常說(shuō)“忘記過(guò)去吧”，“人就應(yīng)向前看”，實(shí)際上卻是讓疙瘩永遠(yuǎn)記在心里，成了一個(gè)“未完成情結(jié)”。相反，當(dāng)咱們能夠讓那個(gè)人說(shuō)出痛處，一齊找到根源時(shí)，便有了一下子領(lǐng)悟的感覺(jué)，也就是“豁然開(kāi)朗”之味。一次次地堵上傷口，最后只會(huì)導(dǎo)致全面潰爛與爆發(fā)，而找到癥結(jié)和出口，卻會(huì)給人以舒暢與踏實(shí)的感受。當(dāng)佳莎為了表姐的自殺而內(nèi)疚時(shí)，她的父母只是一味地讓她不好去想，卻成了她的隱痛，也幸好當(dāng)她的室友自殺加深了她的內(nèi)疚后，佳莎遇到了岳曉東老師，能夠最終發(fā)現(xiàn)這兩起事件之間的關(guān)聯(lián)，釋放一向郁積著的不良情緒。對(duì)于心理陰影，絕對(duì)不能抱著“大事化小，小事化了”的態(tài)度，一件看似只帶來(lái)微小漣漪的事件，不加以處理，終有一天會(huì)爆發(fā)出來(lái)，掀起狂風(fēng)大浪的。
很多事情，"知"與"做"是兩碼事，心理咨詢也是一樣。學(xué)過(guò)心理咨詢的人一般都知道：在咨詢中不是勸慰，不是給推薦，不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢過(guò)程中還是不自覺(jué)或自覺(jué)地犯這樣的錯(cuò)誤。我想這是咨詢者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤，也是咨詢中較難處理的一個(gè)問(wèn)題。正因咨詢的原則是：不好給來(lái)訪者推薦，不好幫來(lái)訪者作決定，但是實(shí)際上此刻所謂的咨詢者可能會(huì)在自覺(jué)和不自覺(jué)中就已經(jīng)幫忙來(lái)訪者做了決定。
總之，我覺(jué)得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物，正因每讀一次你可能會(huì)有不一樣的體會(huì)，可能會(huì)有新的領(lǐng)悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢。一個(gè)人的人生道路，很可能正因幾句話而改變!細(xì)數(shù)日常生活中的大多數(shù)問(wèn)題，其實(shí)都是心理問(wèn)題。人生的愉悅不是金錢(qián)名利的角逐，本來(lái)自于咱們內(nèi)心的平靜，天堂原本就存在于每個(gè)人的心中?；叵胱晕以谶@兩年的工作，在學(xué)生成長(zhǎng)中也對(duì)他們進(jìn)行過(guò)一些心理引導(dǎo)和幫忙，也有一些成功的案例和學(xué)生明顯的變化，于是也曾暗暗自詡自我成績(jī)與驕傲。但是認(rèn)真閱讀了這本書(shū)，我才發(fā)現(xiàn)自我的渺小和無(wú)知。教師不是上帝，不是救世主，不能夠代替學(xué)生和家長(zhǎng)做主，咱們的工作就應(yīng)是啟發(fā)引導(dǎo)，而不是勸說(shuō)教訓(xùn)。我想，這本書(shū)的閱讀與領(lǐng)悟?qū)ξ襾?lái)說(shuō)，將是一個(gè)新的起點(diǎn)和里程。
登天都讀后感篇5
?登天的感覺(jué)》是岳曉東老師的作品。岳曉東老師日前曾到廣東商學(xué)院的本部做講座，可惜由于課程安排的原因以及對(duì)安全的顧慮，我并不能親身到本部現(xiàn)場(chǎng)感受岳曉東老師的個(gè)人魅力，只能借著閱讀岳曉東老師的作品和觀看視頻，向岳曉東老師學(xué)習(xí)。
?登天的感覺(jué)》是李美華老師極力推薦并要求每個(gè)應(yīng)用心理學(xué)的同學(xué)都要讀完的書(shū)?！兜翘斓母杏X(jué)》主要寫(xiě)的是岳曉東老師在哈佛讀博士時(shí)為哈佛的學(xué)生做心理咨詢的故事。岳曉東老師的這本書(shū)糾正了我對(duì)心理咨詢的許多誤解，讓我發(fā)現(xiàn)自己很多對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)的誤區(qū)。
以前我一直以為心理咨詢是要安撫來(lái)訪者，安慰來(lái)煩著，讓其心情從低落變得愉悅。通過(guò)閱讀《登天的感覺(jué)》我才知道，其實(shí)心理咨詢并非簡(jiǎn)單地讓來(lái)訪者開(kāi)心，心理咨詢不能等同于普通的安慰，因?yàn)槠胀ǖ陌参渴侵螛?biāo)不治本，即使這一刻你讓來(lái)訪者得到安慰，心情暫時(shí)不抑郁，變得開(kāi)心，但過(guò)后問(wèn)題依舊會(huì)糾纏著來(lái)訪者，來(lái)訪者的問(wèn)題依舊沒(méi)有得到有效的解決，甚至隨著時(shí)間的推移，問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，那些沒(méi)有解開(kāi)的心理誤區(qū)對(duì)來(lái)訪者的影響越來(lái)越大，讓來(lái)訪者受到更多的傷害。真正心理咨詢是通過(guò)咨詢的過(guò)程讓來(lái)訪者自己認(rèn)清問(wèn)題的本質(zhì)，不要來(lái)訪者逃避現(xiàn)實(shí)，讓來(lái)訪者自己想通該如何去做。這樣，來(lái)訪者才會(huì)真正達(dá)到心理平衡。在心理咨詢的過(guò)程中，來(lái)訪者不僅能通過(guò)解決問(wèn)題心情舒暢，還能在這個(gè)過(guò)程中人格有所成長(zhǎng)，得到自我完善，更好地面對(duì)日后的問(wèn)題。在書(shū)中我發(fā)現(xiàn)，在心理咨詢中，咨詢師是不會(huì)像我們平時(shí)安慰別人一般，叫別人忘記過(guò)去，忘記不開(kāi)心的事，因?yàn)槭聦?shí)上就是因?yàn)閬?lái)訪者仍舊為過(guò)去的事情糾結(jié)、無(wú)法放開(kāi)或者說(shuō)形成了思維定勢(shì)，不會(huì)也不知道要考慮別的方面、從別的角度思考，才會(huì)導(dǎo)致當(dāng)下問(wèn)題的存在。心理咨詢要得是來(lái)訪者誠(chéng)懇地回顧過(guò)去，對(duì)以往的挫折失敗認(rèn)真反省，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，尋找到問(wèn)題的根源。
還有我發(fā)現(xiàn)很重要的一點(diǎn)是，咨詢師不該是根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和判斷，來(lái)告知來(lái)訪者要怎么做、為來(lái)訪者做決定，這樣不僅會(huì)增加來(lái)訪者對(duì)咨詢師的依賴，還是對(duì)來(lái)訪者自我的一種不尊重，有的時(shí)候更會(huì)踩到來(lái)訪者的逆鱗，讓來(lái)訪者對(duì)心理咨詢產(chǎn)生厭惡，不利于解決來(lái)訪者的問(wèn)題。書(shū)中莫妮卡的咨詢故事很好地反應(yīng)出這個(gè)問(wèn)題，為學(xué)習(xí)心理咨詢的同學(xué)展現(xiàn)了該如何正確地為來(lái)訪者做心理咨詢。
登天都讀后感篇6
?登天的感覺(jué)》是心理學(xué)專(zhuān)家岳曉東在心理咨詢領(lǐng)域的一本經(jīng)典之作。本書(shū)的寫(xiě)作特點(diǎn)是作者像講故事一般娓娓道來(lái)，生動(dòng)講述了他在哈佛大學(xué)所做的10個(gè)心理咨詢個(gè)案，在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋?zhuān)麑?duì)每個(gè)個(gè)案的深入分析和處理技巧都令人深受啟發(fā)。
岳曉東的《登天的感覺(jué)》已經(jīng)成為書(shū)林中的一朵奇葩，它的暢銷(xiāo)證明了中國(guó)人對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書(shū)的渴望。它深入淺出地說(shuō)了充滿神秘色彩的熱門(mén)學(xué)科——咨詢心理學(xué)的基本理論與方法。心理咨詢是指一種專(zhuān)門(mén)向他人帶給幫忙與尋求這種幫忙的人們之間的關(guān)聯(lián)。在這種關(guān)聯(lián)中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟以更用心和理性的方法對(duì)待自我和他人。心理咨詢能夠?yàn)槿藗儙Ыo全新的人生經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。岳曉東將這些理論透過(guò)一個(gè)個(gè)真實(shí)具體形象生動(dòng)的案例巧妙的貫穿在一齊，使不一樣層次的讀者都能領(lǐng)會(huì)到心理咨詢神奇技巧的無(wú)窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長(zhǎng)。同時(shí)也帶來(lái)了更加深邃的思索。
作者以最初和心理咨詢的緣起作為開(kāi)頭，一點(diǎn)點(diǎn)平鋪直敘，然后是心理咨詢室的布置，在這間屋子里發(fā)生的故事，在那些個(gè)案身上，或多或少，看到自我的影，作者在力求寫(xiě)一本這樣的書(shū)：不枯燥，不講大道理，又有文學(xué)的味道，而且最好是與感情有關(guān)。以有些口語(yǔ)化的語(yǔ)言，以簡(jiǎn)單的表現(xiàn)手法，沒(méi)有為了文學(xué)性而刻意去咬文嚼字作過(guò)多詞語(yǔ)上的修飾，如前面所說(shuō)，像個(gè)故事一般的。讓對(duì)心理咨詢一無(wú)所知的人都能看懂并且看下去。
用心理咨詢技術(shù)幫忙人們解決問(wèn)題是一項(xiàng)使人開(kāi)心和不斷成長(zhǎng)的工作。心理咨詢力圖使個(gè)人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長(zhǎng)的良機(jī)。它竭力使人們用心地看待個(gè)人所受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到期望。心理咨詢也在于幫忙人學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟辨證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來(lái)
的，而靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來(lái)講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰
體驗(yàn)”，這就是“登天的感覺(jué)”。
登天都讀后感篇7
不是小鳥(niǎo)，我們始終無(wú)法感受飛翔的感覺(jué)。腳踏實(shí)地，我們卻能有登天的感覺(jué)。
一開(kāi)始看到“登天的感覺(jué)”幾字，想不出與心理咨詢有什么密切的關(guān)系。只有慢慢讀下去，跟著作者的節(jié)奏，漸漸的似乎明白了那一種飛翔在云端般美妙的感覺(jué)——登天的感覺(jué)。
其實(shí)，在生活中，我們所追求的就是這種精神上的需求。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和生活水準(zhǔn)的不斷提高，我們的需求已經(jīng)不再停留在單一的物質(zhì)上的滿足，而是更多的走向精神上的追求。而在此，我們總會(huì)遇到各種不同的問(wèn)題，困擾著我們，使我們久久不能走出心里的小黑房中。通過(guò)閱讀書(shū)中的相關(guān)實(shí)例和分析以及有關(guān)的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，我對(duì)自己的了解也更深了一步，也更加體驗(yàn)到如何通過(guò)改變思維想法來(lái)改善自己的心靈狀態(tài)。
“自卑”一詞，相信每個(gè)人都不陌生。但是我們卻很難從中走出，更好的活在平衡的世界里。或許有時(shí)候，我們連自卑的原因，都不知道。
其實(shí)我們大家在新生入學(xué)的時(shí)候都會(huì)遇到同樣的問(wèn)題——難以適應(yīng)新環(huán)境與舊環(huán)境的對(duì)比和轉(zhuǎn)變，如何應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題卻又因人而異。書(shū)中的第一個(gè)案例——《我是全哈佛最自卑的人》便是我們身邊的一個(gè)普遍的例子，環(huán)境的轉(zhuǎn)變使得她無(wú)從適應(yīng)，漸而學(xué)習(xí)成績(jī)走向滑坡。倘若我們?cè)谏钪杏龅竭@些問(wèn)題，大多不會(huì)在意或者把他歸結(jié)為簡(jiǎn)單的日常小事，不會(huì)認(rèn)為他是一件與心理咨詢相關(guān)的問(wèn)題。其實(shí)不然，書(shū)中提到“人是活在相互比較的感覺(jué)中的，這種比較可以給人帶來(lái)自信，也可以給人帶來(lái)自卑”。案例的女主人公便是把比較的焦點(diǎn)落在她與身邊同學(xué)的差距以及受關(guān)注度下降帶來(lái)的落差，漸而感覺(jué)自己無(wú)法適應(yīng)新學(xué)校中的生活。作者通過(guò)與她的交流中，慢慢發(fā)現(xiàn)她存在的心理障礙和問(wèn)題，通過(guò)實(shí)際可行的方法改善她目前學(xué)習(xí)狀況的同時(shí)對(duì)她進(jìn)行心理輔導(dǎo)，慢慢引導(dǎo)她跟“原來(lái)的自己”比較而不是跟身邊的同學(xué)、朋友作比較。
在這個(gè)案例中，作者詳細(xì)的了解案例女主人公的狀況并循序漸進(jìn)的實(shí)行自己的行動(dòng)步驟。不僅只有單一的心理輔導(dǎo)，還有對(duì)她的學(xué)校、生活等各方面進(jìn)行改善，引導(dǎo)她盡快的適應(yīng)大學(xué)生活，融入大學(xué)的節(jié)奏。在這個(gè)過(guò)程中，作者注意聆聽(tīng)咨詢者的談話，并不是靠自己的主觀去判斷而是盡量體會(huì)咨詢者的內(nèi)心感受。不僅如此，還就在與咨詢者對(duì)話過(guò)程中，盡量少發(fā)表自己的意見(jiàn)和看法，不打斷對(duì)方說(shuō)話，以達(dá)到促進(jìn)其獨(dú)立思考的目的。
這樣一整套完整的行動(dòng)步驟看下來(lái)，似乎只是簡(jiǎn)單的朋友在交流和鼓勵(lì)一個(gè)受挫的同學(xué)。其實(shí)不是的，如果沒(méi)有完善的知識(shí)體系和積極向上的引導(dǎo)方法，或許作者從一開(kāi)始就無(wú)法獲得咨詢者對(duì)他的信任，使得咨詢者難以對(duì)他敞開(kāi)心扉，也更加不會(huì)去執(zhí)行作者與她制定的計(jì)劃。
其實(shí)書(shū)中分析的案例很多都貼近我們的生活，閱讀之后不僅對(duì)自己個(gè)人的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用，使我們正面的認(rèn)識(shí)自己的心理問(wèn)題，更加提高了我們對(duì)心理學(xué)方面的興趣與發(fā)展的方向。
看完整本書(shū)的案例和分析，我深深的感受到，心理咨詢，這個(gè)聽(tīng)似簡(jiǎn)單的名詞。背后卻又無(wú)數(shù)的力量在支撐著，我們一直在努力著，不管是心理咨詢專(zhuān)家還是咨詢者，我們都在努力的尋找，那一種——登天的感覺(jué)。
