其實(shí)心得體會(huì)是我們?cè)谟龅接幸饬x事情之后的感觸，養(yǎng)成隨時(shí)記下靈感與想法的習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)心得并不難，下面是范文社小編為您分享的體育課籃球心得體會(huì)7篇，感謝您的參閱。
體育課籃球心得體會(huì)篇1
這學(xué)期的課就要結(jié)束了回想這學(xué)期的籃球課，感覺收獲頗多的。老師既有講到理論的知識(shí)也教授我們實(shí)用的技術(shù)。比如老師問了一個(gè)很簡單的問題可是很多經(jīng)常打籃球人都不知道，那就是標(biāo)準(zhǔn)的籃球場大小是多少?這很簡單吧，你知道嗎?場地的尺寸是28x15m。老師要我們不止會(huì)打籃球，還要會(huì)懂得籃球的知識(shí)，不要到時(shí)有人問我們的一些簡單問題都不會(huì)。這一點(diǎn)自己做得比較差很多籃球的知識(shí)都不知道，今后應(yīng)該要好好加強(qiáng)。
這學(xué)期課感受頗深的是老師每節(jié)課都會(huì)教授不同的內(nèi)容，所以每節(jié)課上來都感覺很新鮮，雖然有的自己都會(huì)做了可是三十幾個(gè)人一起做感覺不一樣。老師強(qiáng)調(diào)基本功是很重要的，有些細(xì)節(jié)也要注意不然很討厭違例或者犯規(guī)。老師教我們運(yùn)球、傳接球、投籃，三步上籃等。像運(yùn)球，老師強(qiáng)調(diào)運(yùn)球的最基本要求得不掉球，還有當(dāng)有防守隊(duì)員的時(shí)候要會(huì)保護(hù)球，這就有技巧了。首先你要讓球遠(yuǎn)離你的防守隊(duì)員，背對(duì)著防守球員，你要注意防守你的球員是用左手還是右手，然后讓球遠(yuǎn)離他的慣用的那只手，這樣防守球員就不容易斷掉你的球。當(dāng)然自己的運(yùn)球技術(shù)得練好，這又是基本功的問題了。還有一些打球時(shí)應(yīng)該要注意的細(xì)節(jié)，比如，當(dāng)你接到隊(duì)員傳球時(shí)落地的兩腳，很多人會(huì)兩只腳一前一后落地，這樣你就只能有一個(gè)選擇了。如果是兩只腳同時(shí)著地，那么你就可以隨意出哪支腳了，這樣還不容易走步，可以減少失誤。
老師和我們講了傳球的重要性，一個(gè)好的傳球又省時(shí)又有效，可以讓你的隊(duì)友很輕松的得分，避免讓對(duì)方斷球。老師教我們傳球的時(shí)候最好的方式就是直線傳球。傳球需要傳接的兩個(gè)人有默契，不然就很容易失誤，特別是長傳。還有就是多打少快攻時(shí)需要注意的傳球問題，我們要多傳擾亂防守者的判斷，這樣我們就可以輕松進(jìn)球了。既然有進(jìn)攻就有防守，攻防我們都要注意不能嚴(yán)重偏離，不然我們的籃球永遠(yuǎn)都打不好，成功的防守相當(dāng)于一次進(jìn)攻。
老師教完我們籃球的理論知識(shí)后，就組織了我們進(jìn)行了一次宿舍之間的對(duì)抗賽。比賽采用了循環(huán)方式和積分方法，讓每個(gè)宿舍都能遇到不同的對(duì)手，并做到公平公正。在比賽過程中老師也在一邊指導(dǎo)，比如某個(gè)隊(duì)伍的優(yōu)勢(shì)和不足，要怎樣怎樣去打，要如何利用自己的優(yōu)勢(shì)。以及如何避免打籃球時(shí)遇到的傷害。
總之，這學(xué)期的課上得又輕松又開心，還有學(xué)到了很多東西。當(dāng)然師傅領(lǐng)進(jìn)門修行還得靠個(gè)人，要想打好籃球還得多多練習(xí)和進(jìn)行一些比賽。
體育課籃球心得體會(huì)篇2
一、分組訓(xùn)練的必要性和基本原則
籃球教學(xué)中，分組訓(xùn)練是大多數(shù)體育教師都會(huì)采取的教學(xué)模式。
1、分組訓(xùn)練的必要性。
首先，學(xué)生的身體素質(zhì)和籃球基礎(chǔ)是存在差別的，因此，統(tǒng)一教學(xué)很難真正照顧到不同學(xué)生的需要。所以，在學(xué)生進(jìn)行籃球技巧的練習(xí)時(shí)，教師采取分組的方式可以照顧到學(xué)生個(gè)別差異性，因而是比較科學(xué)的。其次，分組訓(xùn)練有助于學(xué)生實(shí)現(xiàn)較高的訓(xùn)練成效。在教學(xué)的過程中，我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生個(gè)別練習(xí)的時(shí)候，學(xué)生沒有比較的對(duì)象，練習(xí)時(shí)惰性比較大，通常剛剛投了幾次籃，疲憊了，就坐在一旁休息一直到下課鈴響。當(dāng)然不是說不讓學(xué)生休息，只是高中階段，學(xué)生的體育課時(shí)本來就非常有限，如果學(xué)生虛度過去，實(shí)在是教師不愿意看到的局面。小組訓(xùn)練的模式，就很好地解決了這一問題。學(xué)生在小組內(nèi)部相互監(jiān)督，每個(gè)人都力爭上游，因此訓(xùn)練持久的時(shí)間更加長久、訓(xùn)練的效果自然就好。此外，籃球與其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，對(duì)學(xué)生的技巧性要求還是很高的，因此，大多數(shù)學(xué)生都需要教師一對(duì)一的指導(dǎo)。但是，教師一個(gè)人的精力是有限的，所以通常不能很好地照顧所有學(xué)生。但是，在小組內(nèi)部，可以實(shí)行“小先生制”，即籃球水平比較高的學(xué)生還可以幫助基礎(chǔ)差的學(xué)生，這樣教師分身乏術(shù)的問題也就輕松得到解決。
2、分組訓(xùn)練時(shí)教師需要把握的基本原則。
一是籃球基礎(chǔ)不同水平的學(xué)生穿插組合的原則。這一原則主要是為了方便學(xué)生之間相互幫助、解決教師教學(xué)精力有限的問題。二是教師要分配好每個(gè)小組指導(dǎo)教學(xué)的時(shí)間，公平照顧到每個(gè)小組。如果教師不注重時(shí)間分配問題的話，就可能導(dǎo)致個(gè)別小組沒有得到教師的及時(shí)指導(dǎo)，學(xué)生就可能產(chǎn)生教師偏心、輔導(dǎo)不公平的誤會(huì)。所以，在對(duì)每個(gè)小組進(jìn)行指導(dǎo)的時(shí)候，要注意到關(guān)鍵問題，盡可能重點(diǎn)明確、指導(dǎo)到位、時(shí)間精準(zhǔn)。
二、教師要著重培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力
籃球是一個(gè)集體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此對(duì)學(xué)生的協(xié)作能力要求很高。所以，教師在教學(xué)的過程中，要注意專門培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力。首先，要幫助學(xué)生明確自己在團(tuán)隊(duì)中的位置，然后讓學(xué)生在練習(xí)的時(shí)候注重學(xué)生間的協(xié)作和配合。其次，激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感也是十分關(guān)鍵的。學(xué)生有了維護(hù)集體榮譽(yù)的意識(shí)，就會(huì)不再那么強(qiáng)調(diào)個(gè)人的榮辱得失，更加重視團(tuán)隊(duì)成員之間的配合，努力地為集體爭光。總之，籃球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生的協(xié)作能力，也是培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作能力的最佳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。作為教師，要充分認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)，并且想方設(shè)法促進(jìn)學(xué)生協(xié)作能力的發(fā)展進(jìn)步。
三、加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練十分必要
體能訓(xùn)練也是教師不能忽視的重要方面，學(xué)生的體能素質(zhì)不達(dá)標(biāo)，打籃球的耐力就不過關(guān)。有的學(xué)生就是因?yàn)槿狈﹀憻?，剛剛打了?huì)球就氣喘吁吁。所以，除了教授學(xué)生基本的籃球知識(shí)和技巧之外，教師還是要額外劃出一部分的課堂時(shí)間，用以學(xué)生的體能訓(xùn)練，爭取從根本上提升學(xué)生的身體素質(zhì)。教學(xué)實(shí)踐證明，體能訓(xùn)練之后，學(xué)生身體的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、肺活量等很多條件都逐漸達(dá)標(biāo)，學(xué)生打籃球時(shí)的水平明顯提升。在組織學(xué)生參與體能訓(xùn)練的過程中，教師一定要把握循序漸進(jìn)的原則。不要從一開始就給學(xué)生安排過大的運(yùn)動(dòng)量，因?yàn)楹芏鄬W(xué)生的身體未必吃得消。在制定長期計(jì)劃的時(shí)候，要逐步一點(diǎn)一點(diǎn)增加學(xué)生的體能訓(xùn)練量，以保證實(shí)現(xiàn)最佳的訓(xùn)練效果。
四、引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成打籃球的習(xí)慣很關(guān)鍵
高中時(shí)期，學(xué)生上體育課的次數(shù)是很有限的。平均下來，學(xué)習(xí)籃球的機(jī)會(huì)就更是不多。因此，學(xué)生要想在區(qū)區(qū)幾次的課堂時(shí)間里就掌握足夠的籃球技巧還是不大可能的。這時(shí)，教師就要引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成打籃球的好習(xí)慣。學(xué)生每天都到操場上打一會(huì)兒籃球，堅(jiān)持下去，籃球水平自然比僅僅在課堂上練習(xí)要好得多。習(xí)慣的養(yǎng)成自然并非易事，尤其是跟學(xué)生高考沒有直接聯(lián)系的打籃球的習(xí)慣的建立。作為教師，要努力發(fā)揮自己的影響作用，一方面告知學(xué)生建立打籃球好習(xí)慣對(duì)身體的積極作用。另一方面，建立合理的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，對(duì)建立了這一習(xí)慣的學(xué)生給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。
五、要激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球?qū)W習(xí)的長久興趣
在從事籃球教學(xué)的過程中，教師時(shí)常遇到這樣一種情況：學(xué)生剛開始學(xué)習(xí)籃球的時(shí)候，學(xué)習(xí)的積極性是很高的，但是，這種熱度往往持續(xù)不了三分鐘。學(xué)生練習(xí)了一會(huì)基本的投籃技巧，感覺累了以后就會(huì)懈怠。換言之，學(xué)生在籃球?qū)W習(xí)上缺乏長久的興趣。這一方面反映了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的不穩(wěn)定性，另一方面揭示出學(xué)生其實(shí)對(duì)于籃球并沒有真正建立起學(xué)習(xí)的興趣。所以，在教學(xué)的過程中，就要想辦法激發(fā)學(xué)生的興趣，想辦法激發(fā)出學(xué)生長久的興趣。比如說：教師可以嘗試組織一些別開生面的籃球小組賽，激發(fā)學(xué)生的好勝心的同時(shí)也就激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。再比如說：教師每一次上課的時(shí)候，給全班學(xué)生制定一個(gè)基本的目標(biāo)，只要大多數(shù)學(xué)生都達(dá)到了這個(gè)目標(biāo)，教師就可以滿足學(xué)生的愿望，給他們自由活動(dòng)的時(shí)間。在這個(gè)過程中，學(xué)生感受到目標(biāo)達(dá)成的成就感，自然也就對(duì)體育課、對(duì)籃球有了更好的印象和心理感受，學(xué)習(xí)的興趣也就一點(diǎn)一點(diǎn)建立起來，經(jīng)久不衰。從另一個(gè)角度來講，學(xué)生在籃球?qū)W習(xí)上長久興趣的建立，也直接作用于學(xué)生對(duì)其他學(xué)科、其他事物的長久興趣的建立，因?yàn)閷W(xué)生自身的興趣會(huì)不斷趨于穩(wěn)定。這種穩(wěn)定性暗示著學(xué)生對(duì)待事物的理性態(tài)度，這也是學(xué)生走向成熟的一種體現(xiàn)?？傊?，體育教師努力幫助學(xué)生建立起長久的籃球?qū)W習(xí)的興趣也是很重要的。
六、結(jié)語
籃球教學(xué)是高中體育教學(xué)的關(guān)鍵組成部分，教師要想提升體育課程的整體質(zhì)量，就必須重視籃球教學(xué)的有關(guān)事宜。在總結(jié)、分析和探究相關(guān)教學(xué)心得的過程中，教師也應(yīng)該時(shí)常推進(jìn)與其他體育教師、與學(xué)生的交流溝通。盡可能從學(xué)生那里汲取到有價(jià)值的意見和建議，更好地組織自身的教學(xué)工作，發(fā)揚(yáng)優(yōu)勢(shì)、改善不足，在促進(jìn)學(xué)生籃球水平提升的同時(shí)，給學(xué)生帶去更多的歡樂。
體育課籃球心得體會(huì)篇3
雖然自己生活中時(shí)不時(shí)地跟同學(xué)們一塊去玩籃球，可謂是一位籃球愛好者了，自己對(duì)籃球的知識(shí)也知道得并不少;nba已成了學(xué)習(xí)之余我們關(guān)注的娛樂焦點(diǎn)，使我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加地?zé)釔?但實(shí)際上，我并沒有深切地了解籃球，包括它需要的理論和技術(shù)，我平時(shí)只是胡亂地打球，單純地看球賽，不去學(xué)習(xí)，不去總結(jié)。
籃球課有時(shí)候是有點(diǎn)累，但并不枯燥。老師合理的安排和個(gè)性的教學(xué)方式，使我們的課程不是包袱，而是一種享受，大家感覺很輕松，很活躍，沒什么壓力。上課時(shí)，老師大多情況先給我們講授一些基礎(chǔ)動(dòng)作要領(lǐng)，然后建議我們自己分隊(duì)打?qū)?，這個(gè)很有意思。我們積極地配合老師，老師則給我們講更多的實(shí)用技巧，逐漸地，我們學(xué)生和老師成為了朋友。
有時(shí)會(huì)想人生也好像是在打籃球，有些東西在開始之前你必須先具備，打籃球，你得先有基本的身體條件;而人生需要具備基本的身心健康。打籃球和人生一樣，你不知道下一次會(huì)遇到什么樣的人，有一幫兄弟會(huì)一直在一起打，然后有的會(huì)離開，每次換一個(gè)地方就基本上換了一波人，不同的人，不同的特點(diǎn)。
不同的場地但都是同一個(gè)目的。人生就象打籃球，籃球場上你總能遇見高人，人生中你總能遇到比你成功的人。天外有天，人外有人。打籃球有善于投籃的，也有樂于助攻的，一個(gè)內(nèi)行人不僅會(huì)注意投籃進(jìn)的人，也會(huì)注意助攻的人，有時(shí)候比賽的勝利往往是由助攻的人決定的;人生有成功者，但成功者只是少數(shù)，成功者的背后有很多人提供支持，沒有別人的支持，成功很難。人生就象打籃球，有的人非常享受打籃球的過程的，有的人太在意打籃球是否進(jìn)球;有的人享受人生的過程，有的人太在意人生的目標(biāo)?？傆袝r(shí)候我們會(huì)發(fā)揮失常，手感差就像籃筐被蓋住了一樣，人生也會(huì)有倒霉失落的時(shí)候，也會(huì)有懷疑自己的時(shí)候。但是這都不重要，只因我們享受了整個(gè)過程……
一學(xué)期的課程，使我學(xué)到了很多生活中學(xué)不到的東西。盡管它是一節(jié)選修課，但我一直把它看作一門必修課來上。每節(jié)課我都很認(rèn)真地聽老師講解，刻苦地練?；@球技術(shù)有所提高，這都得歸功于我們辛勤的老師。感謝我們辛勤的老師!
體育課籃球心得體會(huì)篇4
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來到大學(xué)將近兩年了，有快樂也有辛酸。大學(xué)體育我依然選擇了我最喜歡的體育項(xiàng)目籃球。
最早接觸籃球是在小學(xué)的時(shí)候，那時(shí)候只知道籃球是一項(xiàng)好玩的游戲，它能給我?guī)頍o窮的樂趣。其實(shí)，籃球不僅僅是一項(xiàng)游戲，打過球的朋友都知道，經(jīng)常參加籃球活動(dòng)，也可以使身體得到全面的鍛煉?；@球活動(dòng)形式靈活，具有較強(qiáng)的趣味性和競技性，并且容易普及，深受人們的喜愛。
籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。大學(xué)籃球課和讓我學(xué)習(xí)和鞏固了以下幾個(gè)方面的籃球基本技術(shù)：
投籃類：跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投。
突破類：試探步、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球（左轉(zhuǎn)身、右轉(zhuǎn)身）、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等。
傳球類：雙手前推、單手拋、撥腕傳球，高吊球、地板反彈球、胸前球，背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球，等等。
防守：滑步、切球、障眼法等。
大學(xué)籃球課，老師向我們介紹了的籃球最基本的戰(zhàn)術(shù)之一，傳接球配合。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)人體身心正常發(fā)育，籃球運(yùn)動(dòng)是團(tuán)體間的對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的，對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，應(yīng)變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用。參加籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高我們的團(tuán)隊(duì)合作意思和頑強(qiáng)拼搏的意志，以及良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性、頑強(qiáng)的意志和積極拼、搏永不言敗的精神。
總之，兩年的學(xué)習(xí)，無論是身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能，還是思想，我都確實(shí)得到了一些的進(jìn)步。各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作相比以前更加標(biāo)準(zhǔn)了，投籃命中率有了很大的提高。兩年的籃球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)?；@球運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，又豐富我的大學(xué)課余文化生活，并且在球場上面結(jié)識(shí)了很多不同學(xué)院不同專業(yè)的校友，擴(kuò)展了我的人脈。大學(xué)的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應(yīng)因此而結(jié)束。特別是現(xiàn)在考期將至，學(xué)習(xí)緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個(gè)健康的身體。
體育課籃球心得體會(huì)篇5
不知不覺，學(xué)習(xí)籃球課已經(jīng)有快一年了。在這一年的學(xué)習(xí)過程中，我不僅學(xué)到了許多有用的籃球技巧，從最初的運(yùn)球、投球到現(xiàn)在的三步上籃、轉(zhuǎn)身、防守等等。更重要的是，通過進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，我強(qiáng)健了自己的體魄，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的精神。籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。首先，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能?；@球活動(dòng)形式靈活，具有較強(qiáng)的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們喜愛。它對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康，提高體育活動(dòng)的參與意識(shí)，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識(shí)，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的.集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會(huì)的。從這一年多的學(xué)習(xí)和練習(xí)中，我總結(jié)出以下一些籃球技巧：
一、傳球中應(yīng)注意的問題：
1、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會(huì)。
2、盡量提前觀察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況。
3、傳球要到位，要會(huì)用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置。
4、要學(xué)會(huì)左右手都能傳球，往往當(dāng)防守者注重防強(qiáng)手的時(shí)候，利用弱手傳球是較為有效的。
5、傳球要及時(shí)。
二、接球中應(yīng)注意的問題：
1、在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動(dòng)迎前接球或領(lǐng)前接球，尋找理想的接球角度。
2、應(yīng)結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號(hào)及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍(尤其內(nèi)線隊(duì)員)給傳球隊(duì)員安全感。
3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應(yīng)注意的問題：
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。
2、要判斷防守者的情況。
3、要有突然性，掌握投籃時(shí)機(jī)。
4、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏。
5、應(yīng)以打籃板投籃為好。
6、要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上。
7、堅(jiān)信能夠投中籃。
四、運(yùn)球中應(yīng)注意的問題：
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)
2、要抬頭，隨時(shí)觀察場上情況，要有目的地傳球
3、要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球。
4、應(yīng)學(xué)會(huì)左右手都能運(yùn)球。
5、能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球。
6、不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球，離邊線和場角區(qū)域遠(yuǎn)一些。
7、運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。
8、運(yùn)球中沒有好的傳球機(jī)會(huì)時(shí)不要停止運(yùn)球，以免被對(duì)方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時(shí)更是如此。
五、持球突破時(shí)應(yīng)注意的問題：
1、運(yùn)用持球突破時(shí)，要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對(duì)反應(yīng)快，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作，對(duì)反應(yīng)較慢，移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)。
4、突破時(shí)要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸。
六、防守時(shí)應(yīng)注意的問題：
一般情況下，防守隊(duì)員應(yīng)站在對(duì)手與球籃之間偏向有球的一側(cè)的位置上，防守者位置和距離必須根據(jù)球的轉(zhuǎn)移而及時(shí)調(diào)整?；@球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。
另外，籃球運(yùn)動(dòng)還培養(yǎng)了我的一種拼搏精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像我們寢室一位哥們兒說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來提高，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我認(rèn)為：如果我們真正把自己投入到籃球運(yùn)動(dòng)中，就可以從中學(xué)到很多東西，對(duì)個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活也能起到積極的促進(jìn)作用。
學(xué)習(xí)籃球，讓我明白了什么是堅(jiān)持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團(tuán)隊(duì)精神??我愛籃球，更愛籃球精神。雖然我現(xiàn)在的籃球水平仍然不太理想，但是，我會(huì)繼續(xù)執(zhí)著地、堅(jiān)持不懈地練好籃球。因?yàn)椋瑥幕@球運(yùn)動(dòng)的汗水中，我能培養(yǎng)堅(jiān)定的毅力，能收獲寶貴的友誼!
體育課籃球心得體會(huì)篇6
打籃球是一種有氧運(yùn)動(dòng)，它能使人四肢靈活，增強(qiáng)體魄。有許多人都愛玩籃球，我也不例外。我有一個(gè)籃球，顏色是正棕色的，牛皮的，可貴了188元呢，是我過生日時(shí)爸爸給我買的生日禮物。作文
我的偶像是科比·布萊恩特，因?yàn)樗幕@球技術(shù)很高。因?yàn)樗?，才讓我愛上了籃球。在球場上，他的投籃百發(fā)百中，扣籃也很酷。我覺的我要學(xué)打籃球也必須先從投籃開始。
因?yàn)槲覍?duì)籃球的那份不懈的熱愛，才讓我堅(jiān)持著每天早上五點(diǎn)左右都去體育場練習(xí)，我的教練是我爸爸，我爸爸的球藝也十分了得，他和姚明一樣打中鋒，曾經(jīng)多次參加省、市、縣籃球比賽，并且都取得了優(yōu)異的成績。剛開始練籃球的時(shí)候，因?yàn)槲业母觳擦α坎粔?，爸爸讓我站在籃板底下投籃，慢慢的我練習(xí)了有兩個(gè)星期，我可以站在離籃筐三米左右的地方投了，而且一次比一次準(zhǔn)。我覺的籃球?qū)W起來也不難，只要你有耐心和熱情就夠了，現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)了投球、跑著運(yùn)球和傳球了。爸爸教我運(yùn)球，要我練到上下拍動(dòng)時(shí)，球像粘在手上一樣，球才能不被別人搶去。傳球動(dòng)作要隱蔽，盡量別讓對(duì)手識(shí)破，別人傳給你時(shí)，要雙手五指張開接住球。防守要快速移動(dòng)腳步，貼緊對(duì)手，讓對(duì)手難以出手。就是這些知識(shí)，讓我對(duì)籃球有了更多的認(rèn)識(shí)，讓我知道籃球不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，還要和隊(duì)友配合好才能打出好的成績。現(xiàn)在經(jīng)過我的練習(xí)，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了運(yùn)球、投籃、還有三步上籃。作文
在今年的一場友誼賽中，我成了我們業(yè)余籃球隊(duì)里的前鋒。比賽的時(shí)候，面對(duì)哥哥級(jí)的對(duì)手，我也不怕，勇于進(jìn)攻，沒有身高優(yōu)勢(shì)，就尋找空檔，以兇狠的防守、積極的進(jìn)攻、精準(zhǔn)的投籃，獲得了同伴們的熱烈掌聲。最后，我們以72比68的分?jǐn)?shù)羸得了比賽，我一人就得了23分，酷吧?我得到了大家一致的肯定，也越發(fā)讓我熱愛籃球。
通過打籃球，我的身體也結(jié)實(shí)了，頭腦也靈活了，更重要的是通過打籃球我認(rèn)識(shí)了許多朋友，增進(jìn)了友誼，因?yàn)榛@球我們走到了一起，這就是我對(duì)籃球的熱愛，相信人人都有自己的最愛。希望有更多的朋友熱愛籃球。
小苗因那份不懈的熱愛，長成參天大樹。小河因?yàn)槟欠莶恍傅臒釔?，變成了汪洋大海。燭光因?yàn)槟欠莶恍傅臒釔?，變成如太陽般的光芒。我因?qū)@球的不懈熱愛將激勵(lì)我不斷努力，向夢(mèng)想奔跑。
體育課籃球心得體會(huì)篇7
不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時(shí)間里，我從對(duì)籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對(duì)籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識(shí)，還對(duì)籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開始接觸籃球其實(shí)是在初中的時(shí)候，那時(shí)候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機(jī)會(huì)去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實(shí)籃球會(huì)看是一回事，會(huì)打又是兩外一回事。
籃球是最受歡迎的一門運(yùn)動(dòng)，像很多人都喜歡看nba?；@球也是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進(jìn)身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
籃球的活動(dòng)形式較為靈活，具有較強(qiáng)的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們的喜愛。它對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康，提高體育活動(dòng)的參與意識(shí)，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識(shí)，團(tuán)隊(duì)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實(shí)結(jié)合，實(shí)的有傳球、運(yùn)球、三步上籃，這是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會(huì)的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。
一直以來我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會(huì)到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī)。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了，更不用說是打好球了。
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。
投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動(dòng)方式說，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。
我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅(jiān)定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅(jiān)信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
