通過(guò)寫(xiě)演講稿，我能夠更好地調(diào)整和改進(jìn)自己的演講風(fēng)格和表達(dá)方式，優(yōu)秀的演講稿可以使我們的演講更加有力和有沖擊力，讓聽(tīng)眾深受感動(dòng)和啟發(fā)，范文社小編今天就為您帶來(lái)了讀經(jīng)典演講稿600字8篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
讀經(jīng)典演講稿600字篇1
老師們，同學(xué)們：
大家好，我是來(lái)自xx班的xxx。
今天，我代表xx班在國(guó)旗下講話，我的主題是“辭舊迎新”。
同學(xué)們，你們還記得在xx年的新年里可曾許下什么新年愿望？如果有，那么通過(guò)這一年的努力，它們都實(shí)現(xiàn)了嗎？在xx年的鐘聲敲響之際，你是否已經(jīng)為自己許下了新一年的愿望？又打算怎樣去實(shí)現(xiàn)呢？
這些問(wèn)題，每個(gè)同學(xué)都考慮過(guò)，但，為什么我們的目標(biāo)不能達(dá)到？因?yàn)?，我們?nèi)狈Φ氖歉吨T行動(dòng)。一張地圖，無(wú)論多么詳盡精確，但永遠(yuǎn)不可能帶著它的主人在地面上移動(dòng)半步；法律無(wú)論多么神圣公正，但永遠(yuǎn)不可能在離開(kāi)人的運(yùn)用下消除罪惡……毫無(wú)疑問(wèn)，只用行動(dòng)才能使這一切變得具有現(xiàn)實(shí)意義，行動(dòng)有如陽(yáng)光、水和空氣，使我們從生存，走向成功。行動(dòng)是什么？行動(dòng)就是積累，就是意志，就是堅(jiān)持。為什么夏天可以六點(diǎn)起床，七點(diǎn)到校，冬天卻不可以？為什么別人可以對(duì)著一道題思考一個(gè)多小時(shí)還不放棄，你只堅(jiān)持了幾分鐘就覺(jué)得注定解不出來(lái)？行動(dòng)，我們的行動(dòng)呢？帝維斯史泰龍?jiān)诒坏?849次拒絕后拍成了電影《洛奇》。公認(rèn)的成功者，共同的特點(diǎn)，不是他們的智商，而是他們?cè)谥贫繕?biāo)后所付諸的行動(dòng)。
xx年對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都是極富挑戰(zhàn)性的一年，這一年是我們高一高二學(xué)生打好基礎(chǔ)、調(diào)整心態(tài)的一年，這一年也是高三學(xué)長(zhǎng)離夢(mèng)想最近的一年。
同學(xué)們，我們正滿懷著希望和信心叩響人生的大門(mén)。走向xx年的生活是那樣豐富和廣闊，有無(wú)數(shù)寶藏等待我們?nèi)ネ诰?，有無(wú)數(shù)險(xiǎn)峰等待我們?nèi)ヅ实恰谶@新的一年里，讓我們播撒下希望的種子，新勤的耕耘吧！
讀經(jīng)典演講稿600字篇2
親愛(ài)的同學(xué)們：
當(dāng)我們背著書(shū)包，扛起家人的希望，帶著美好的未來(lái)藍(lán)圖來(lái)到美麗的校園，走在人來(lái)人往的寬闊街道上，常常感嘆美麗的家鄉(xiāng)發(fā)展之快。但是你有沒(méi)有注意到交通線里面隱藏的危險(xiǎn)？隨著自行車(chē)、機(jī)動(dòng)車(chē)等交通工具的增加，校園交通事故隱患也在增加。不遵守交通規(guī)則相當(dāng)于不珍惜自己的生命。
我們有年輕的身體，美好的理想，卻常常忽視交通安全的“小事”；我們談理想，談報(bào)國(guó)，往往忽略了“珍愛(ài)生命”的底線。遵守交通規(guī)則不僅是我們所有人的義務(wù)，也是我們不可推卸的責(zé)任。為了遠(yuǎn)離流血和悲傷、傷疤和憂慮，我們提出了以下倡議：
第一，杜絕不良騎車(chē)行為。不逆向行駛，轉(zhuǎn)彎時(shí)提前減速，看清周?chē)闆r，不在校園內(nèi)騎行，不急著急轉(zhuǎn)彎；一起騎的人不多，不要互相攀越，不要互相追逐打鬧；帶人不騎車(chē)，并排騎行等。為了自己和他人的安全，要從自己做起，培養(yǎng)良好文明的騎車(chē)習(xí)慣，為校園交通創(chuàng)造一個(gè)安全舒適的環(huán)境。
第二，注意校園行車(chē)安全。校園里的一些學(xué)生已經(jīng)使用電動(dòng)汽車(chē)作為他們的旅行方式。我們建議學(xué)生開(kāi)車(chē)時(shí)必須嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，以禮貌和慢行為主，保證校園出行的和平氛圍，注意控制行駛速度，不要隨意停車(chē)，為自行車(chē)和行人出行創(chuàng)造安全便捷的環(huán)境。
三、積極反映存在的問(wèn)題。校園安全隱患關(guān)系到我們每個(gè)人的人身安全。我們每天在校園旅游的時(shí)候，要結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，積極提出改善校園安全問(wèn)題的建議。為交大校園交通安全做出貢獻(xiàn)，為自己創(chuàng)造一個(gè)安全舒適的校園環(huán)境。
讀經(jīng)典演講稿600字篇3
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
交通安全教育，對(duì)一個(gè)學(xué)校，一個(gè)家庭，對(duì)我們每一個(gè)人本來(lái)說(shuō)都是不能缺少的，教育是形式，安全是目的，學(xué)校以各種方式教育孩子，安全很重要，教育形式也是多種多樣，我們看到很多橫幅上寫(xiě)著：珍愛(ài)生命，安全出行。禮讓是美德，安全是幸福。安全來(lái)自警惕，事故出于麻痹。一停二看三通過(guò)，麻痹大意是災(zāi)禍。我們不能僅僅當(dāng)成標(biāo)語(yǔ)，而是將內(nèi)容牢記在心，交通安全是我們時(shí)時(shí)刻刻需要警示的。
每次跟同學(xué)們外出，我都以身作則，絕不闖紅燈，并且適時(shí)地告訴他們，一定記得交通規(guī)則不是限制你的自由，而是讓我們的出行更暢通，假如人人都按照自己的意愿闖紅燈，翻欄桿，逆向行駛，存在嚴(yán)重的隱患，行駛的車(chē)輛不能做到及時(shí)剎車(chē)，一出事故就后悔來(lái)不及。
昨天中午，路口上一個(gè)騎電動(dòng)車(chē)的突然拐彎，就在那時(shí)車(chē)已經(jīng)到了跟前，只聽(tīng)咣當(dāng)一聲，電動(dòng)車(chē)到地上，人也嚴(yán)重受傷，急救車(chē)迅速趕到，這就是血的教訓(xùn)，過(guò)路口不看車(chē)，并且想走哪走哪，視道理交通規(guī)則為兒戲，付出的代價(jià)也是相當(dāng)沉重。
跟一個(gè)人聊的時(shí)候我問(wèn)，你覺(jué)得一個(gè)人在世上最重要的是什么？她說(shuō)：“生命是最重要的，因?yàn)橹挥幸淮?。首先做的是?ài)自己，只有保護(hù)好自己才能談別的，學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)，旅游，看書(shū)，這都在健康生命的基礎(chǔ)上?！?/p>
從我做起，做到做到走路靠右，不闖紅燈、不翻越護(hù)欄、不超速駕駛，不隨便停車(chē)，不占用應(yīng)急車(chē)道，不往車(chē)窗外吐痰扔垃圾等等，細(xì)節(jié)不是小事，生命只有一次！希望大家要注意交通安全，安全出行。因?yàn)榘踩赜谔┥健?/p>
讀經(jīng)典演講稿600字篇4
各位老師，同學(xué)們：
今天，我在國(guó)旗下演講的主題是《奮發(fā)向上，辭舊迎新》。
時(shí)間如流水，轉(zhuǎn)瞬即逝，在我們還來(lái)不及回味的豐碩時(shí)，已經(jīng)迎笑走來(lái)。
過(guò)去的一年我們收獲了很多：七年級(jí)的新生收獲了中學(xué)里的第一份純真友誼，認(rèn)識(shí)了新的同學(xué)和老師，同時(shí)也感受到學(xué)業(yè)的緊張和壓力，八、九年級(jí)的同學(xué)收獲了更多的知識(shí)，愈加充實(shí)自信。
過(guò)去的`一年，我們有不足，有遺憾，就讓它們隨時(shí)光列車(chē)消逝吧。是滿懷信心迎接新的曙光，還是喁喁自嘆傷感人生，就看我們的態(tài)度了?，F(xiàn)在的我們也許不是最好的，但是我相信只要努力，我們就一定能做到最好。
奮發(fā)向上，是一種不怕困難，勇于奉獻(xiàn)的精神。俗話說(shuō)：“明知山有虎，偏向虎山行”。只有不畏困難，不懈奮斗，才能實(shí)現(xiàn)人生所向往的目標(biāo)。
每一位奮斗者在追求理想的過(guò)程中，只有進(jìn)取創(chuàng)新，從自我做起，從點(diǎn)滴做起，才能達(dá)到成功的彼岸。20xx多年前，荀子就發(fā)出了“制天命而用之”的強(qiáng)音。雙耳失聰?shù)呢惗喾乙惨砸簧膶?shí)踐來(lái)證明他的“扼住了命運(yùn)的喉嚨?！?/p>
再過(guò)半個(gè)月，七、八年級(jí)的同學(xué)就要迎來(lái)期末考試，九年級(jí)的學(xué)哥學(xué)姐們不久也將迎來(lái)中考，我們每一位同學(xué)都到了非常關(guān)鍵的一刻，無(wú)論你天資如何，都需要后天勤奮的付出，奮發(fā)向上，腳踏實(shí)地，持之以恒，無(wú)論前方的路多么崎嶇難行，我們都要勇敢堅(jiān)定地走下去！當(dāng)我們通過(guò)自己的努力，自信滿滿地走進(jìn)考場(chǎng)，當(dāng)“破繭成蝶”之時(shí)，那是一種怎樣的幸福啊！
我堅(jiān)信，今天努力奮斗流淌的汗水，必將成為明天幸福的源泉。
同學(xué)們，在這辭舊迎新的時(shí)刻，讓我們堅(jiān)定信心，奮發(fā)向上，努力進(jìn)取，以嶄新的面貌迎接更加美好的明天，拼出一個(gè)無(wú)悔的人生！
祝全體師生新年快樂(lè)！
讀經(jīng)典演講稿600字篇5
親愛(ài)的老師同學(xué)們：
今天我演講的題目的《辭舊迎新，更上一層樓》。
今天是20xx年陽(yáng)歷的12月26日，在過(guò)幾天，我們將迎來(lái)一個(gè)喜慶的日子————元旦。（新年）
時(shí)間過(guò)得好快呀，轉(zhuǎn)眼間一年就將過(guò)去了。在這一年里，我們長(zhǎng)高了，也長(zhǎng)大了；我們變得更加懂事了；在這一年里，我們又多學(xué)會(huì)了幾首紅歌、我們又多練會(huì)了幾項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)；在這一年里，我們又多認(rèn)識(shí)了許多的英文單詞、我們又多學(xué)會(huì)了許多個(gè)生字詞語(yǔ)？？在這些美好的記憶中，我們將迎來(lái)嶄新的一年。
在這個(gè)喜慶的日子里，我們的同學(xué)已經(jīng)把有教室打掃的干干凈凈，把學(xué)習(xí)園地布置的豐富多彩、把黑板報(bào)設(shè)計(jì)的五彩斑斕，各色各樣？？每一位同學(xué)都積極的精心的準(zhǔn)備著。
當(dāng)我們還沉浸在“唱紅歌”、“手拉手文明校園行”、等校園活動(dòng)的美好回憶以及對(duì)“陽(yáng)光體育決賽”的憧憬時(shí)、我們?yōu)橹履隁g歡喜喜的準(zhǔn)備的同時(shí)，我們的學(xué)習(xí)也進(jìn)入倒計(jì)時(shí)的時(shí)刻，期末考試就要到來(lái)了。這是大家一學(xué)期耕耘下來(lái)，收獲的時(shí)刻，這是關(guān)鍵的沖刺階段，我們每一位同學(xué)都應(yīng)認(rèn)真復(fù)習(xí)、認(rèn)真總結(jié)。“勤奮出天才”，這是一面永不褪色的旗幟，它永遠(yuǎn)激勵(lì)我們不斷地追求、不斷地探索。有書(shū)好好讀，有書(shū)趕快讀，讀書(shū)的時(shí)間不多，希望大家爭(zhēng)分奪秒，憑著刻苦拼搏、一心向上的精神，系統(tǒng)復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)的知識(shí)，爭(zhēng)取每個(gè)同學(xué)都能發(fā)揮出自己的最好水平，取得優(yōu)異的成績(jī)。
最后，在新年到來(lái)之際，祝xx小學(xué)的所有老師們身體健康，萬(wàn)事如意，龍騰虎躍！xx所有的小朋友們生龍活虎，學(xué)習(xí)更上一層樓！
讀經(jīng)典演講稿600字篇6
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我講話的主題是《保護(hù)眼睛》。每年的6月6日是世界愛(ài)眼日，今天就是6月6日。當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵、鮮花盛開(kāi)時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書(shū)、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
1、“一好”：認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸高，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。
3、“三不”：不躺著看書(shū)，不在走路時(shí)看書(shū)，不在光線太暗或太強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。
4、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。
5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
6、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
7、不偏食，多吃奶制品、魚(yú)、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
延伸閱讀
健康的眼睛聚焦生活的快樂(lè)，開(kāi)心溢滿心間，但是日常一些不注意用眼健康的行為會(huì)給眼睛帶來(lái)傷害，世界愛(ài)眼日到了，呵護(hù)自己的眼睛，從小事做起。那么，你知道世界愛(ài)眼日的演講稿怎么動(dòng)筆嗎？以下是工作總結(jié)之家小編為大家精心整理的“2024世界愛(ài)眼日優(yōu)秀演講稿大全600字”，希望能為您提供更多的參考。
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對(duì)，是我們的眼睛！
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧！
6月6日是世界愛(ài)眼日，雖然今年的愛(ài)眼日已經(jīng)過(guò)去，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視率達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，20xx年中學(xué)生全國(guó)愛(ài)眼日演講稿20xx年中學(xué)生全國(guó)愛(ài)眼日演講稿讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！
隨著社會(huì)的進(jìn)步，科學(xué)的發(fā)展，人們的追求也越來(lái)越不一樣了，可笑的是，有人競(jìng)?cè)话汛饕桓苯曠R當(dāng)作一種時(shí)尚，簡(jiǎn)直是可笑。也難怪，現(xiàn)在有大多數(shù)人都戴上了眼鏡，大概都是在追求時(shí)尚的吧?我的媽媽也戴著一副眼鏡，我把我的想法跟媽媽說(shuō)了，媽媽卻持反對(duì)意見(jiàn)：孩子，你不知道眼鏡一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼鏡的人自己知道，不是那么舒服的，特別是冬天，眼鏡被熱氣一哈，啥也看不清了，住一會(huì)兒才能看得見(jiàn)，別扭死了，千萬(wàn)不能誤認(rèn)為戴上眼鏡是多么光榮的事，那是沒(méi)辦法的事呀!其中的原由也各不一樣，但最終結(jié)果是一樣的，不戴眼鏡看不清東西!媽媽的一席話，讓我一下子明白了，啊，原來(lái)戴眼鏡并不是一種時(shí)尚呀，我也漸漸理解了他們的痛苦和無(wú)奈，于是，我真正感覺(jué)到了珍愛(ài)視力是多么的重要，我們現(xiàn)在能有雙好眼睛是多么的幸福。因此，我決定從我做起，從現(xiàn)在開(kāi)始，好好保護(hù)自己的眼睛，也帶動(dòng)所有身邊的人都來(lái)保護(hù)好自己的眼睛。
那么近視是怎樣產(chǎn)生的?我想不怪乎以下幾點(diǎn)：
一、小學(xué)生寫(xiě)字時(shí)，不注意姿勢(shì)，沒(méi)有做到“書(shū)離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書(shū)本一尺遠(yuǎn)”這一標(biāo)準(zhǔn)。
二、看書(shū)姿勢(shì)不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿勢(shì)。
三、看電視時(shí)間太長(zhǎng)，離電視距離太近，造成眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲勞。
四、科技發(fā)達(dá)了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料固然方便了，但大部分人是用來(lái)上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天天做在那里，盯著那么小一個(gè)屏幕，再好的眼睛也會(huì)受不了的。
綜上所述，我們以后一定要引起高度重視，采取行之有效地措施，來(lái)重點(diǎn)保護(hù)我們的眼睛，戴上眼鏡的也不要恢心，慢慢調(diào)理，按正確方式做，讓度數(shù)逐漸減小，沒(méi)戴上眼鏡的，則更應(yīng)注意，不然一雙美麗的大眼睛，只能被深埋在一副大眼鏡底下，那不是酷，而是痛苦!珍愛(ài)視力，從我做起，我們每個(gè)人都要行動(dòng)起來(lái)，要愛(ài)惜自己的眼睛喲!
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我講話的主題是《保護(hù)眼睛》。每年的6月6日是世界愛(ài)眼日，今天就是6月6日。當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵、鮮花盛開(kāi)時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書(shū)、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
1、“一好”：認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸高，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。
3、“三不”：不躺著看書(shū)，不在走路時(shí)看書(shū)，不在光線太暗或太強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。
4、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。
5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
6、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
7、不偏食，多吃奶制品、魚(yú)、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
我們的生活離不開(kāi)眼睛，它是我們心靈的窗戶，但是不好的用眼習(xí)慣讀書(shū)姿勢(shì)都會(huì)傷害到自己的眼睛，世界愛(ài)眼日到了，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視。那么，你是否在為世界愛(ài)眼日的演講稿感到煩惱呢？工作總結(jié)之家小編特地為您收集整理“6月6日愛(ài)眼日 愛(ài)護(hù)眼睛的演講稿500字”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
各位老師，各位同學(xué)，大家好！每年的6月6日被定為“世界愛(ài)眼日”，今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。眼睛是心靈的窗戶！孩子靠眼睛去感受認(rèn)知這個(gè)世界，如果眼睛出了問(wèn)題，不但會(huì)使這扇窗戶不再明亮，甚至?xí)绊懙胶⒆拥囊簧?/p>
1、要做到科學(xué)用眼
1.讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離！為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)一定不要歪頭；不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)。
2.讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3.讀寫(xiě)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光（如日光或眩耀刺目的燈光）下看書(shū)和寫(xiě)字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4.看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤?距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開(kāi)一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。
2、要堅(jiān)持做眼保健操
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早（起床后）、中（吃飯前）、晚（睡覺(jué)前）各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣
加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的便方
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！很榮幸能為大家作國(guó)旗下講話，6月6日也就是明天，是“全國(guó)愛(ài)眼日”。所以，今天我們講話的主題是《保護(hù)眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗》
眼睛是人類(lèi)感觀中最重要的器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書(shū)認(rèn)字，了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺(jué)、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。
眼睛，是心靈的窗戶。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們要盡量減少對(duì)它的損害。
關(guān)于愛(ài)眼，我們應(yīng)該做些什么呢？
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。
第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過(guò)量。
這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。
期末考即將來(lái)臨，同學(xué)們應(yīng)更加保護(hù)自己的眼睛。學(xué)習(xí)固然重要，但身體更加重要。保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。
老師們，同學(xué)們:
大家好！我今天演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。
我們都知道，眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見(jiàn)那美麗的顏色。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)合作開(kāi)展的防治近視研究項(xiàng)目調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一。保護(hù)眼睛，迫在眉睫，每年的6月6日是世界愛(ài)眼日。我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒB(yǎng)成良好的習(xí)慣，來(lái)保護(hù)自己的眼睛！
大家一定要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到生活中。為此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：
1．始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2．看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
3．多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息。
做到以上3點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！
我的演講完畢，謝謝大家。
一雙健康的眼睛，會(huì)帶你尋找日子的樂(lè)趣，發(fā)現(xiàn)生活之美，但是不好的用眼習(xí)慣讀書(shū)姿勢(shì)都會(huì)傷害到自己的眼睛，愛(ài)眼日到了，還自己一個(gè)清晰的世界，感悟美好生活!那么，你是否在為世界愛(ài)眼日的演講稿感到煩惱呢？下面是工作總結(jié)之家小編為大家整理的“2024全國(guó)愛(ài)眼日精彩演講稿范文600字”，供大家在學(xué)習(xí)上作為一個(gè)參考。
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口，保護(hù)眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。
爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒(méi)有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。
眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國(guó)約有盲人500多萬(wàn)，低視力者600多萬(wàn)，兒童斜弱視者1000多萬(wàn)。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。
我聽(tīng)到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來(lái)形容了。
正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?，而在我?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、寫(xiě)字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，;堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。
注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等;含有維生素保留a的各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)、蛋類(lèi);植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、2017年全國(guó)愛(ài)眼日演講稿2篇2017年全國(guó)愛(ài)眼日演講稿2篇杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類(lèi)、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚(yú)、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對(duì)，是我們的眼睛！
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧！
6月6日是世界愛(ài)眼日，雖然今年的愛(ài)眼日已經(jīng)過(guò)去，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視率達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，20xx年中學(xué)生全國(guó)愛(ài)眼日演講稿20xx年中學(xué)生全國(guó)愛(ài)眼日演講稿讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！
各位老師，各位同學(xué)，大家好！每年的6月6日被定為“世界愛(ài)眼日”，今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。眼睛是心靈的窗戶！孩子靠眼睛去感受認(rèn)知這個(gè)世界，如果眼睛出了問(wèn)題，不但會(huì)使這扇窗戶不再明亮，甚至?xí)绊懙胶⒆拥囊簧?/p>
1、要做到科學(xué)用眼
1.讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離！為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)一定不要歪頭；不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)。
2.讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3.讀寫(xiě)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光（如日光或眩耀刺目的燈光）下看書(shū)和寫(xiě)字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4.看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤?距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開(kāi)一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。
2、要堅(jiān)持做眼保健操
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早（起床后）、中（吃飯前）、晚（睡覺(jué)前）各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣
加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的便方
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。
讀經(jīng)典演講稿600字篇7
親愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
在本周的日歷上，有一個(gè)光榮的日子，標(biāo)志著中國(guó)又添了一個(gè)年輪，標(biāo)志著時(shí)代的航船冒著風(fēng)浪，偉大的祖國(guó)迎來(lái)了充滿希望的一年。
元月1日，也叫元旦，“元”是開(kāi)始，第一個(gè)意思；“旦”的意思是早晨和一天。元旦是一年的開(kāi)始和第一天。從字面上看，“丹”字下的一條橫線代表洶涌的海面，一輪紅日從海上噴薄而出，放射出燦爛的光芒。這個(gè)像形文字生動(dòng)地反映了旭日東升的形像。結(jié)合“元旦”意味著人們將以旺盛的精力和斗志迎接新的一年。
同學(xué)們，老人的腳步在悄悄移動(dòng)。我們不是都有時(shí)光飛逝，日月如梭的感覺(jué)嗎？東晉詩(shī)人陶淵明曾感嘆：“壯年若不重來(lái)，晨起難醒，宜及時(shí)給予鼓勵(lì)，時(shí)不我待”。我們也有這種緊迫感。我們是年輕人。青春是生命的春天，是清晨?jī)牲c(diǎn)的太陽(yáng)。我們是跨世紀(jì)的一代。我們將在本世紀(jì)學(xué)習(xí)，在新的時(shí)代開(kāi)創(chuàng)事業(yè)。我們將成為在時(shí)代洪流中抗擊風(fēng)暴的勇士。
此時(shí)，是一種榮譽(yù)，也是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。讀書(shū)是一切成就大事者的必經(jīng)之路，是一切創(chuàng)造的基礎(chǔ)。認(rèn)真學(xué)習(xí)是時(shí)代的要求。要用勤奮和汗水夯實(shí)學(xué)術(shù)大廈的基礎(chǔ)，用努力從時(shí)間中索取價(jià)值，用雙手為鮮艷的五星紅旗增光添彩。這樣才能對(duì)得起華夏子孫，才能肩負(fù)起承前啟后的歷史使命。
同學(xué)們，我們帶著希望和信心敲著人生的密門(mén)。生活是如此的豐富和廣闊，有無(wú)數(shù)的寶藏等著我們?nèi)ネ诰?，有無(wú)數(shù)的險(xiǎn)峰等著我們?nèi)ヅ实?，有無(wú)數(shù)的藍(lán)圖等著我們?nèi)ダL制。在這生命的春天，播下希望的種子，努力工作！
謝謝大家！
讀經(jīng)典演講稿600字篇8
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《文明交通，從我做起》。
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平逐漸提高，自行車(chē)代替了步行，汽車(chē)代替了自行車(chē)。經(jīng)濟(jì)在發(fā)展，危險(xiǎn)也在增加。
家里富裕了，生活毫無(wú)困難了，我們的家長(zhǎng)想到的頭一件事可能就是買(mǎi)車(chē)。就是因?yàn)槿藗冇辛诉@個(gè)念頭，馬路上的車(chē)才越來(lái)越多。在我們不曾發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，馬路就已經(jīng)變成了無(wú)情的殺手，汽車(chē)、摩托車(chē)像那銳利的尖刀，肆意宰割著幸福和安寧，交通問(wèn)題像一塊巨石壓在人們心頭。我們小區(qū)最近發(fā)生過(guò)這樣一個(gè)真實(shí)的故事：一對(duì)中年夫婦回家看望他們年邁的父母，在回來(lái)的路上，由于車(chē)速太快，在拐彎的時(shí)候，駛?cè)肽嫘熊?chē)道，與一輛農(nóng)用收割機(jī)迎面相撞，兩人當(dāng)場(chǎng)停止了呼吸與心跳。家里只剩下正在讀高一的兒子。一個(gè)原本幸福美滿的家庭被突如其來(lái)的車(chē)禍而拆散了!一切都來(lái)得那么突然，那么殘酷，那么難以置信!甚至來(lái)不及看上最后一眼，說(shuō)上最后一句，巨大的悲痛就沉沉地罩住了一個(gè)歡樂(lè)的家庭!淚水也在每一個(gè)善良的人臉上不住地流淌。
我們學(xué)校也有一些防范交通事故的措施，如：放學(xué)必須戴小黃帽，每天都要有老師護(hù)送過(guò)馬路……這些大大降低了事故的發(fā)生次數(shù)。但直接關(guān)系到事故發(fā)生的，還是我們自己，讓我們拉起爸爸媽媽的手，交通文明一起走，絕不闖紅燈，亂穿馬路，不在公路上并排走，在爸爸媽媽開(kāi)車(chē)的時(shí)候，我們要當(dāng)好車(chē)內(nèi)監(jiān)督員，提醒爸爸媽媽不要超速行駛，注意各種禁行標(biāo)志。時(shí)時(shí)處處做一個(gè)遵守和宣傳交通法規(guī)的好少年。
