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遇見(jiàn)羊讀后感篇1
一、相關(guān)書(shū)訊:
這是一本值得一讀再讀的書(shū),因?yàn)閮?nèi)容有許多哲學(xué)道理。這本書(shū)利用一篇故事來(lái)說(shuō)出許多富有心靈哲學(xué)的許多道理,裡面大意是:女主角若菱,自名校畢業(yè),擁有令人羨慕的工作,但心中卻不實(shí)的自問(wèn):為什么我不能有想要的生活?為什么我不快樂(lè)?我該如何當(dāng)自己生命的主人?
在一個(gè)下雨的冬夜,若菱巧遇一個(gè)智慧老者,在與智者談?wù)摰倪^(guò)程中,她漸漸填補(bǔ)不快樂(lè),挫敗的心靈傷口,尋找最勇敢真實(shí)的自我。
透過(guò)本書(shū)主角的經(jīng)歷與起伏,不僅能從中獲得一些實(shí)用的生活指南,更可與實(shí)際生活問(wèn)題產(chǎn)生連結(jié),活出想要的人生,找回真實(shí)的自己。
二、內(nèi)容摘錄:
我們從小到大,都有一個(gè)意識(shí),那個(gè)意識(shí)在你小時(shí)候有記憶以來(lái),就一直存在,陪著你上學(xué)、讀書(shū)、結(jié)婚、做事。所以,有一個(gè)東西,在我們裡面是一直沒(méi)有變的,盡管我們的身體、感情、感受、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)都一直在改變,但是我們能然保有一個(gè)基本的內(nèi)在真我的內(nèi)在真我的感覺(jué)。
這個(gè)內(nèi)在真我不會(huì)隨你的身體而生,也不會(huì)隨著死亡而消失,它可以目睹、觀察人世百態(tài),欣賞日月角落,云起云滅,而歲月的流轉(zhuǎn),環(huán)境的變遷,都不會(huì)改變它。
三、我的觀點(diǎn):
書(shū)中提到一個(gè)例子,一個(gè)日本小學(xué)生做的米飯實(shí)驗(yàn)。
在教室中放叁碗米飯,每天孩子上學(xué)的時(shí)候,對(duì)第一碗米飯說(shuō):「我愛(ài)你,你好好吃喔!」第二碗米飯完全沒(méi)有得到任何關(guān)注。第叁碗米飯得到的話語(yǔ)是:「你
丑死了,沒(méi)人要理你!」
一個(gè)月后,第一碗米飯變成黃色,發(fā)出香麯味。第二碗米飯變黑發(fā)臭,還長(zhǎng)出霉菌,見(jiàn)證了無(wú)人理睬的悲哀。第叁碗米飯稍好一點(diǎn),變黑發(fā)臭,但是因?yàn)橹辽龠€有人理睬,所以情況不如第二碗那么糟。
所以一個(gè)人要有快樂(lè)、正面的思想,不要有悲觀、負(fù)面的想法。同樣的,如果一個(gè)人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想,那么難怪這個(gè)人常常有倒楣的事發(fā)生在他身上了!
每個(gè)人都有潛意識(shí),大約一百年前,我們偉大的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)了人類的潛意識(shí)。它控制了我們的思想、感覺(jué)、行為以及對(duì)人事物的反應(yīng),還有我們的人際關(guān)係和做決定的過(guò)程。
它是一個(gè)看不見(jiàn)的世界,但主宰著我們外在的世界。我們的意識(shí)、自我的了解、思考、理性、判斷、感情都是從潛意識(shí)來(lái)的。我們?cè)谝庾R(shí)層面對(duì)自己一切的認(rèn)知、喜好,只是占了我們自己全貌的1%而已。潛意識(shí)是非常強(qiáng)大的力量,它對(duì)我們的自我有完全的影響,而它的99%是我們所不知道的。
老智者畫(huà)了一匹馬,然后是一輛馬車,加上馬車夫,后面還有位乘客。
這個(gè)圖畫(huà)就代表著我們的人生。
馬車的構(gòu)造和品質(zhì),代表我們的命,有些人命好,六輪大車,含著金湯匙出生,或是聰明能干,或是美貌迷人。有些人命不佳,兩個(gè)小輪子要混一生,出生窮困,生不逢時(shí),才智平庸,相貌不揚(yáng)。而這路程,就是我們的運(yùn),有時(shí)康莊大道,有時(shí)羊腸小徑,而所謂命好不怕運(yùn)來(lái)磨,馬車大的時(shí)候,走險(xiǎn)坡也不覺(jué)得搖晃?!惯@部馬車前進(jìn)是要考這匹馬,而且你問(wèn)這匹馬,你有沒(méi)有權(quán)力決定怎么前進(jìn)哪?馬兒會(huì)說(shuō):「有??!有??!我這不就是努力地在前進(jìn)了嗎?沒(méi)有我,這車是走不動(dòng)的呀!」但是你要問(wèn)牠:「那你剛剛為什么左轉(zhuǎn)?」?fàn)瓡?huì)說(shuō):「我覺(jué)得左邊的臉緊緊的,我就左轉(zhuǎn)了呀!」
馬代表我們的表意識(shí)。
我們自以為可以操控我們的生活,做出自己的選擇,但是實(shí)際上,我們是一個(gè)自動(dòng)化制約模式下的機(jī)器,很多時(shí)候身不由己。就像這匹馬,不知道左臉緊是因?yàn)轳R夫收緊了左邊將繩的緣故。
馬夫代表潛意識(shí),也就是我們?nèi)松淖詣?dòng)化導(dǎo)航系統(tǒng)。
而乘客就代表真我。
我們要找到真實(shí)的自我,必須要與自己的身、心靈相連結(jié),利用運(yùn)動(dòng)來(lái)放鬆心靈,藉以達(dá)到舒緩壓力的方法。
我們要一步一步的找到未知的自己,與自己的心靈相結(jié)合,才能找出真實(shí)的自我。
四、討論議題:
心裡的念一轉(zhuǎn),慢慢地找到喜悅、愛(ài)與真我。但如何找到未知的自己呢?這值得我們好好去實(shí)踐,相信一定可以找到真實(shí)的自我。
遇見(jiàn)羊讀后感篇2
我為什么常常不快樂(lè)?——失落了真實(shí)的自己——引言《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)一開(kāi)始老人就問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題,“你是誰(shuí)?”,我讀我悅~若菱說(shuō)了很多,但都沒(méi)有老人真正想要的答案。
那么我們追求的又是什么?這些都是很深?yuàn)W的問(wèn)題,每個(gè)人都有自己的追求,自己的理想、奮斗目標(biāo),但真正的答案是什么呢?我們到底追求的是什么?老人給出的答案是快樂(lè)、喜悅、愛(ài)和和平??鞓?lè)是由外在事物引發(fā)的,它的條件是一定要有一個(gè)使得我們快樂(lè)的事物,所以它的過(guò)程是由外向內(nèi)的。喜悅是由內(nèi)向外的綻放,從你內(nèi)心深處油然而生的,所以一旦你擁有了它,外界是奪不走的。愛(ài)是真正的愛(ài),是無(wú)條件的、不求回報(bào)的……我們每個(gè)人都在追求這些,但為什么人人都落空呢?——是因?yàn)槟闶淞苏鎸?shí)的自己。
在我們今天物欲橫流的世界,每個(gè)人都在追求著金錢、權(quán)力、健康……為了這些目標(biāo)不惜一切努力,有些人甚至出賣自己的靈魂。到了最后,都得到了什么呢?你覺(jué)得快樂(lè)么?你有喜悅感么?你得到了真正的愛(ài)么?就算在這個(gè)和平的世界,你的內(nèi)心也得到了和平么?也許有些人得到了。但是,那大部分人呢?你是誰(shuí)?你在追求什么?《遇見(jiàn)未知的自己》——不要失落了真實(shí)的自己!
遇見(jiàn)羊讀后感篇3
在沒(méi)有讀這本身心靈小說(shuō)之前,我滿身疲憊、情緒低落、喪失興趣、痛苦不堪;我認(rèn)真工作著我并不想做的事情、接受一些我本想拒絕的任務(wù)、思考著為什么總是我?我感受不到另一半的關(guān)心、體會(huì)不到什么是開(kāi)心、考驗(yàn)著自己的耐心,結(jié)果卻是工作不順心、生活無(wú)重心,連死的心都有了,千萬(wàn)別笑哦,這是真的,我懷疑自己得了抑郁癥。我試圖找解決的方法,可是別人說(shuō)的我都明白,聽(tīng)多了反而更煩,干脆悶在心里,任憑大腦不停的運(yùn)轉(zhuǎn),整夜的做夢(mèng),設(shè)想事情的n種結(jié)果,擔(dān)心、害怕、恐懼充斥著整個(gè)人,我快崩潰了,卻無(wú)能為力……
看過(guò)這本書(shū)后,對(duì)我產(chǎn)生震撼效果的是這樣一句話:我活著是為了什么?考慮過(guò)這個(gè)問(wèn)題但是從未得出愛(ài)、喜悅和和平這個(gè)答案。第二句話是:我為什么不快樂(lè)?因?yàn)槲铱偸亲非竽切┎淮碜约旱臇|西,失落了真實(shí)的自己,卻不斷的喂養(yǎng)自己的“小我”。第三句話是人的身心靈好比是一座房子,身是外部框架,心是軟裝潢而靈則是內(nèi)在空間。我的擔(dān)心、害怕和恐懼都是因?yàn)樽约旱膬?nèi)在力量不夠強(qiáng)大,總是把希望寄托在外在事物上。自己以前遇到事情一觸即發(fā),特別容易動(dòng)怒,事后又會(huì)覺(jué)得自己很沒(méi)素質(zhì)、很自責(zé),看過(guò)書(shū)后我才知道這是自己勝肽的需求,我要做的就是對(duì)事情的臣服,接納當(dāng)下,而不是徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)帯?/p>
其實(shí)最重要的是把書(shū)中所說(shuō)的運(yùn)用到實(shí)際,我舉兩個(gè)例子:昨天中午一學(xué)生家長(zhǎng)打我電話說(shuō)小孩中午到我們辦公室熱飯,可是老師不允許,問(wèn)我是什么原因?掛斷電話后,我又怪罪自己這個(gè)班主任沒(méi)當(dāng)好,擔(dān)心家長(zhǎng)認(rèn)為我不夠關(guān)心學(xué)生,可是也就一個(gè)念頭而已,我想到書(shū)中說(shuō)的我不是我的思想,我要看清楚小我的虛假認(rèn)同,內(nèi)心立刻平靜下來(lái)。下午我了解了具體情況并不像家長(zhǎng)說(shuō)的那樣,同時(shí)告訴那位學(xué)生原因并安排了另一個(gè)地方,問(wèn)題解決了。
第二個(gè)例子是放學(xué)后開(kāi)會(huì)臨時(shí)通知我搞輔導(dǎo)而且是利用周六周日,我很不樂(lè)意,本來(lái)身體就不好,正想利用周末補(bǔ)個(gè)覺(jué)呢,當(dāng)然還有其他原因,在會(huì)場(chǎng)上我就拒絕了,要是放在以前我肯定悶在心里就接受了,可是后來(lái)領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)了就兩次而已,我想想也能安排過(guò)來(lái),主要是我內(nèi)心能接受,最終接了,不過(guò)我沒(méi)有抗拒和不安。遇到事情先問(wèn)問(wèn)自己愿意接受否,不愿意就拒絕,拒絕不了就欣然接受,不要壓抑自己內(nèi)心真實(shí)想法去做事情,這樣很不爽的……
當(dāng)然,除了以上一些收獲之外,我還有很多地方?jīng)]有深入理解并運(yùn)用,比如,如何與自己的身體對(duì)話,與身體聯(lián)結(jié)?很多負(fù)面情緒都有它的源頭,如何找到那個(gè)屬于自己的源頭呢?當(dāng)負(fù)面情緒來(lái)臨時(shí),如何臣服于它?像這些深層次的操練我還很欠缺,因此向內(nèi)探索的路很長(zhǎng),不過(guò)我已經(jīng)體會(huì)到它帶給我不一樣的人生,最后感謝學(xué)校組織的這場(chǎng)活動(dòng),也希望有經(jīng)驗(yàn)的老師能提供更好的資源共享!
遇見(jiàn)羊讀后感篇4
?遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)的內(nèi)容揉和了心理學(xué)、哲學(xué)、神學(xué)等許多形而上的內(nèi)容,無(wú)論形式看上去多么簡(jiǎn)單生動(dòng),也注定不是一本能一口氣消化的書(shū)籍。雖然我已經(jīng)從頭到尾讀過(guò)一遍,但我知道離真正理解作者的意思還差十萬(wàn)八千里。
我挺喜歡作者的表達(dá)方式,以小說(shuō)的形式,將這些如此神秘深?yuàn)W的理論融入到一個(gè)故事中,層層解析,讓讀者讀起來(lái)不覺(jué)得過(guò)于枯燥和吃力。這樣的表達(dá)形式讓我想起《蘇菲的故事》,每當(dāng)大家對(duì)哲學(xué)望而卻步的時(shí)候,常常會(huì)有人推薦這本書(shū)作為入門。把晦澀的理論融入到生動(dòng)有趣的故事中,讓普通人也能接受,其實(shí)這是需要很大的智慧的,所以我很喜歡這樣的作者。
?遇見(jiàn)未知的自己》,通讀全書(shū),我覺(jué)得它就是引領(lǐng)人們?nèi)ニ伎歼@樣一個(gè)命題:我是誰(shuí)?我想很少有人想過(guò)這樣的問(wèn)題,包括我自己。也許是因?yàn)槲覀兌祭硭?dāng)然地認(rèn)為這是一個(gè)用不著思考的問(wèn)題。
但作者告訴我們,正是因?yàn)楹芏嗬硭?dāng)然的想法,我們被很多表象所迷惑。她還告訴我們,我不是我的身體,不是我的情緒,不是我的思想,而事實(shí)上人們常常把他們混為一談。那么究竟我是誰(shuí)?沒(méi)有人能給出一個(gè)答案。真正的我也許就如宗教里說(shuō)的人的靈魂,但靈魂又是什么呢,我們也無(wú)從知曉。所以作者說(shuō),我是誰(shuí),我們只能從否定的角度回答,那就是以上皆非。人的真我應(yīng)該是充滿了愛(ài)、喜悅、平和的感覺(jué)的,那為什么我們總是那么不快樂(lè),即使我們擁有了我們想要的一切,比如金錢、地位、名聲、愛(ài)人等等。
作者說(shuō),那是因?yàn)槲覀冋`認(rèn)為那些表象就是真正的自我。所以,我們需要做的,就是努力地在這些表象中尋找真正的自我,傾聽(tīng)自己內(nèi)心最真實(shí)的聲音。以一個(gè)旁觀者的角度,不時(shí)地審視自己的思想,自己的情緒。只有我們看清那些表象不是真正的自我的時(shí)候,我們才不會(huì)困惑。
遇見(jiàn)羊讀后感篇5
周末看張德芬《遇見(jiàn)未知的自己》,一本淺顯易懂的書(shū),并且很實(shí)用,這書(shū)拿在手里一口氣看完,凌晨才睡去,今天的臉色居然還是那樣的溫順,喜歡這本書(shū),是因?yàn)?,大多?shù)人都會(huì)面臨情緒的困擾,這本書(shū)里告訴了我們通向喜悅的途徑,是喜悅不是簡(jiǎn)單的快樂(lè),快樂(lè)是外向的索取,是有依托的,必須有外在的存在引起內(nèi)心快樂(lè),喜悅是真正內(nèi)心能量的實(shí)現(xiàn)。通過(guò)心靈的修正,獲得平和。
我們的內(nèi)心與外界被許多許多的不應(yīng)該包裹著,習(xí)慣,角色扮演,自我保護(hù),旁人的眼光,逃避,欺騙,其實(shí)這一切都是內(nèi)心的映射,都是大腦給我們的信息,大腦篩選的信息有多半以上是受潛意識(shí)影響的,支配行為的很多指令未必就是正確的,而我們都享受在這些指令下,隨從這些指令。事實(shí)最大,所以要面對(duì)一切,接收一切發(fā)生的,每件你遇到的事情都是你必修的功課,磨練你,不要去壓抑,要學(xué)會(huì)能量的轉(zhuǎn)換,因?yàn)榍榫w會(huì)來(lái),也會(huì)走,我體會(huì)了很多自己內(nèi)心的磨練。都沒(méi)有順應(yīng)。
一直以來(lái)對(duì)很多事情,如果認(rèn)為是不對(duì)的,就去排斥,不能接收別人的錯(cuò)誤,更不能接受自己的錯(cuò)誤,讓自己內(nèi)心有格局,從來(lái)都不是個(gè)溫婉的人。曾經(jīng)有段時(shí)間,自己無(wú)法接受現(xiàn)實(shí),無(wú)法放棄現(xiàn)實(shí),前進(jìn)不得,后退不了,只有在事件中挨著,不接受發(fā)生的一切,一門心思的,追求自己內(nèi)心的答案,其實(shí)那沒(méi)有答案,像是面前有堵墻,非要穿越,后來(lái)無(wú)奈了,因?yàn)槭录?lái)的困擾,讓我無(wú)法再撐下去了,被周遭包圍了,你無(wú)處可逃了,無(wú)奈心一橫,就那樣吧,放棄了所有外在眼光的標(biāo)準(zhǔn),認(rèn)為那都不重要,反而有解脫之感。