潛能量讀后感5篇

時間:2023-03-20 作者:Lonesome 讀后感

在寫讀后感的時候一定要保持理性思考,寫出個人最深的感受,讀后感的寫作都建立在認真觀看的基礎上,課外書是可以豐富孩子的心靈世界,以下是范文社小編精心為您推薦的潛能量讀后感5篇,供大家參考。

潛能量讀后感5篇

潛能量讀后感篇1

?正能量》是一本十分不錯的世界級心理勵志書,本書作者理查德·懷斯曼擁有“英國大眾心理學傳播第一教授”的頭銜,他的心理學研究成果享譽國際,他的研究在英國超過150個電視節(jié)目上播出。同時,他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強企業(yè)做巡回培訓和演講,激勵過數(shù)百萬人走向成功。必須要仔細認真的堅持閱讀下去!

這個月讀了這一本書,真正的豁然開朗,在這個世界上,我們每一個人都需要正能量,因為正能量能促進工作,使我們的人生更加豐富多彩,正能量能幸福生活,但人生的正能量怎樣汲???《正能量》用很多個實驗案例和訓練方法,來指導我們?nèi)绾渭ぐl(fā)并引導自身的正能量,同時消弭負面情緒,讓我們的心靈健康成長。

不管你屬于哪個社會階層,也不管你從事何種工作,正能量都是你所渴望的?!墩芰俊愤@本書不是簡單枯燥的說教,而是具體實在的案例和訓練方法,讓我們很快就能受益。

不管如何,我都想讓自我擁有正能量,將每個生活細節(jié)堅持下去,說不定哪天就會突然發(fā)現(xiàn),我們不再是那個僅僅麻木重復自我舊行為模式的人,而是變成一個能夠控制自我的人生、對身邊的環(huán)境作出反應的人。以此支撐起一個強大的內(nèi)心,并影響身邊的每一個人,拓寬生命的廣度,在有限的人生里,享受無限的思想和愛帶給自我的愉悅。

潛能量讀后感篇2

在一個寒冬的傍晚,我在放學回家路上,遇到我的鄰居,開出租車的張師傅。

我看到,張師傅把出租車停在路旁,正焦急地撥打手機。原來,一位乘客把手機丟在了出租車上,張師傅正尋找丟失手機的乘客。我問:“你何必這么著急呀,乘客肯定會主動撥打自己的手機?!睆垘煾嫡f:“不行,誰丟了東西,都會著急,我撿了人家的手機,不還給人家,我心里也不舒服。”

也是在寒冬的晚上,爸爸好久不回家吃飯。媽媽撥打爸爸的手機,才知道,爸爸把一位暈倒的老人送到了醫(yī)院。爸爸回來后,我責怪爸爸:“你難道不知道南京彭宇案?你不怕對方賴上你,說是你撞倒他的嗎?”爸爸說:“人命關(guān)天,不救他,他可能就失去生命,我問心無愧,他能賴我什么?”

去年暑假,媽媽用購物券購物,拎回來200多元的東西。結(jié)賬時,售貨員在忙亂間只收了零頭的現(xiàn)金,卻忘記向媽媽索要購物券。等媽媽回家后,才發(fā)現(xiàn)購物券忘記交給售貨員。媽媽立刻要趕往商場。我說:“何必那么著急呀,明天路過商場時,再給購物券不行嗎?”媽媽說:“不行,不是自己的東西,帶在身邊,心里就不踏實?!?。

——張師傅、爸爸、媽媽,三件微不足道的善舉,就是我們社會中千呼萬喚的正能量。這種品質(zhì),是人類心靈中最本能的真誠和善良。曾幾何時,我們把手機丟在出租車,是沮喪地失望;我們路見跌倒的老人,怯于伸出攙扶的雙手;我們把忘記支付的購物券還給售貨員,怕的是遭受她的白眼。但,正能量怎么會泯滅呢,人類的心靈中,總有一種本能的善良,發(fā)自內(nèi)心,成為我們精神世界里的瑰寶。

正能量是我們心底的真誠,是我們的立身之本,處世之寶。一個正直的人,總是釋放著正能量,傳播者自己的真誠和善良。我們這個社會的涵養(yǎng)和文明,都是在這些正能量的傳承下,才得以發(fā)展和壯大。

潛能量讀后感篇3

疫情期間在家無聊隨手抓起的一本書,本是無聊打發(fā)的結(jié)果發(fā)現(xiàn),真的滿滿的正能量:教會你我如何改變自身的行為,讓我們擁有快樂的正能量、永葆正能量、遠離和正確的對待負面情緒。

在現(xiàn)在的社會中,qq、人人、微博等一些社交網(wǎng)站上時不時就會出現(xiàn)一些負能量的詞語和視頻,感覺到大家的表述是對負能量的排斥和對正能量的渴望。其實這樣的現(xiàn)象主要源自于生活、工作中的各種壓力對自身的精神、情緒帶來的影響。工作、學習、生活給人帶來的壓力越來越大,負能量在每個人的體內(nèi)都不斷積壓,碰到一個觸發(fā)點就爆炸了。理查德.斯曼書中就給出了我們一些調(diào)整的做法,首先要放松、平靜、心態(tài)平和下來,讓負能量慢慢消退,當你感覺自己的負面情緒不好的時候,那就是正能量該登場的時候了。給自己積極的暗示、鼓勵,不要對自己過分的自責,也不要負罪感。實在不行,聽聽音樂,做自己快樂的事情,也能緩解疼痛,減少憤怒。改變自身的行為,就能讓自己變成一個快樂的人。人生不如意十有八九,我們要“自找樂子”,生活就能多一份和美,少一份不快,多一份理解,少一份計較,多一份信任,少一份猜疑,多一份快樂,時常傳播正能量。生活就會越來越幸福,工作也會越來越順利!

正如封面上所展示的那樣:堅持正能量,人生不畏懼。

潛能量讀后感篇4

一般我們認為意識、思想、情緒、決定了我們的行為。

如你高興---你笑了。

其實即使在你不高興的時候,你就是讓自己笑,笑著笑著,你會發(fā)現(xiàn)你會高興起來。

這個理論就是這本書所講的中心理論。

放到我們的生活、工作當中,它這個理論對我們有什么作用呢。俗話說,江山易改本性難移,要想改變自己思想、本性、意識、心理,或多或少都是很困難的,但是改變你自己的行為相對很簡單,為什么這么說呢?

你不喜歡貓貓狗狗,你自己逼著自己摸摸他們,逗逗他們這個你很容易做到,但是讓你從不喜歡變成喜歡,這個心理上的磚面是極為困難的。不過話要說回來,你如果能多摸摸這些毛毛狗狗,不斷的大聲說我喜歡貓貓狗狗,他們很可愛,無敵的汪星人、喵星人。富有感情的說他個20次,你會發(fā)現(xiàn)在你說了之后和之前,你對貓貓狗狗的態(tài)度會有所轉(zhuǎn)變。

這就是通過你自己的行文,轉(zhuǎn)變了你的意識,從負能量變成了正能量。當然這只是一個簡單的例子,這種理論可以放到任何地方。

書中中間的大部分章節(jié)都是在講這種理論的合理性和實驗發(fā)現(xiàn),讓你知道這種理論都能做到什么。如果對這些不感興趣,我們覺得可以直接看下第一章然后直接找到最后3張看看就ok了,因為最后幾頁總結(jié)的幾條建議我決定很有用,其中有幾條是這樣的:

1、推拉游戲,當你很平靜的時候放到桌子一個物品,比如說你的手機,然后你假裝很生氣把它推開,然后再笑瞇瞇的把他拿過來然后跟它說點好聽的。通過這個動作你會發(fā)現(xiàn)你心理的變化也很大,推開的時候你會莫名的不那么喜歡這個東西,你親密他的時候發(fā)現(xiàn)不一樣。

這個告訴我們,在我們生活當中我們不喜歡的人、事、物件的時候嘗試改變自己的行為,發(fā)現(xiàn)通過你的行文之后你的意識也轉(zhuǎn)變了。

2、還有一個比較好玩的,把電腦放的高于你的視線有利于提高工作效率,這個是人家做過實驗的,所以趕緊動手吧。

3、高富帥完爆矮矬窮,雖然這是廢話,但是他們發(fā)現(xiàn)在游戲里也這樣,魔獸世界里面高大威猛的角色往往比那些個侏儒什么的玩的要好。另外多說一點,以貌取人,從小我們就聽說這次,這也是人的天性,雖然我們會強調(diào)自己不要那么以貌取人,但是但多數(shù)人還是會以貌取人的。既然是這樣,我們?yōu)槭裁床话淹獗硎帐暗木褚稽c呢。這點不管男人女人,女人穿的漂亮,有高的回頭率,有人搭訕,心理就會很爽,很開心,自信心陡增,自我認同感加強。這就會反應到你的工作和生活當中,你會以更積極的心態(tài)去面對工作和生活。男人也一樣,書中也這么一個實驗,同一個人穿著生活裝去跟大街上的陌生女子搭訕,貌似只有8%的女性答應一期去和咖啡或者給電話。但是換了制服后去要,成功率22%。(貌似是這個數(shù)字,記不清楚了)總而言之,就是你穿的精神,捯飭的漂亮,人會更愿意和你接觸,特別是商務場所,正式得體的穿著打扮是必不可少的。

4、另外書中有很多環(huán)境對人的影響,我記得有這么兩個例子,一些平時很溫和的人被他們設計好去參加一個實驗,另外一撥人同樣參見這個實驗,不同的是其中一撥人要扮演獄警,另外一撥扮演犯人。一段時間后,平時很溫和的“獄警”變得兇神惡煞,跟土匪是的,但是當他走出那個監(jiān)獄的環(huán)境后依然是他很溫和的一面。另外一個例子是環(huán)境會對你的食欲有影響,這就是為什么kfc總是黃色的燈光,誘人的圖片,那個環(huán)境能鼓勵你多吃。還有個例子,拉斯維加斯的賭場的環(huán)境,地毯顏色,都是精心挑選的,而且賭場沒有表,就是盡可能的讓你不自覺的多玩會。當然這以上都可以說是廢話,因為我們老祖宗早就說過“近朱者赤近墨者黑”這話了。

5、你的坐姿,站姿也會影響你的內(nèi)心。書中這么個例子,第一個姿勢,靠在椅子上,腳放到桌子上,雙手交叉放到腦后。第二個姿勢,站著雙手按在桌子上,抬頭挺胸。第三個姿勢,靠著墻,雙臂從外交叉,第四個姿勢,坐在椅子上,無助雙手放到雙腿間,雙腿也并攏,眼睛看著地板。都不用試驗,前兩個姿勢顯然更霸氣。說到這里,他這個試驗好像也是多此一舉。

以上,實際回想看看實際很多內(nèi)容都是常識,書中以更科學,更理論的方式給解釋了出來。所謂的正能量,就是向你展示了如何調(diào)整自己的心態(tài)---通過行文。說一千到一萬,就是行動起來。另外,書中開篇就說看一頁就撕掉一頁,就是讓你做從沒做過的事。不知道有多少人撕掉了這本書,如果你沒撕掉,別看了,反正看了你也做不到。

說到這里,關(guān)于書中的很多結(jié)論,我認為都沒什么新鮮的。就是看看他們怎么做實驗的,如果你對心理說很感興趣。這里面的結(jié)論遠不不如《三字經(jīng)》強大。但是問題在于,我們每個人大道理都懂的不少,為什么放到自己身上就不行了,這也是這本書火的原因,它教給你了一些方法,而不是只告訴你它的理論和實驗。但是還是那句話,去做,從小事開始,所以我也列出了個list,讓自己去做一些以前沒做過的事兒,通過行為改變意識,久而久之改掉自己的壞習慣,達成自己的目標。

潛能量讀后感篇5

上次談到了每個人在團隊中都有自己的職責,理清每個人的職責是作為團隊管理者的基本工作。

對于團隊成員的情緒管理,管理者承擔不可推卸的責任。一套大型機器上的每個零件只有在狀態(tài)最穩(wěn)定時才能發(fā)揮其最高效率。團隊中也一樣,每個人就像零件,各自執(zhí)行著自己的職責,但相互間卻緊密相關(guān)聯(lián),一個零件的磨損可能會導致整臺機器的停擺。所以我們需要不停歇地調(diào)試、檢查。對于運轉(zhuǎn)失常的零件,及時打磨、修理甚至更換。跟員工的交流溝通就好比打磨修理零件的過程。

談話的場合可以不拘,辦公室、走道甚至是茶水間都是不錯的安排;談話的形式也各異,正式、非正式或者聊天寒暄都可以,把握住氣氛在輕松互動的過程中進行,不必要把談話演繹成“一言談”,雙方都能傾吐心聲方能達到談話的效果。在談話中牢記雙方共同的目標,為實現(xiàn)共同目標各抒己見。管理者需要及時扭正員工思維上的偏差,使其銘記“團隊目標至上”的原則,否則談話只能在“傾聽—解答”的無限循環(huán)中草草結(jié)束。談話中把握主動,利用開放式提問探索問題所在,利用封閉式提問鎖定疑問并給出合理建議,為其提供匹配于團隊目標的個人規(guī)劃(藍圖),將談話效果努力調(diào)整到最佳。

個別的問題可以通過談話,而團隊面臨共同問題時,則需要組織會議商討解決。會議的目的是保持團隊的健康并讓其朝目標方向發(fā)展,但是,

只有當開會的次數(shù)與類型最優(yōu)化的時候,才能達到你想要的團隊健康發(fā)展與充滿正能量的結(jié)果!會議過多、過少或者會議沒有結(jié)果,則只會起到反作用,更不用說激發(fā)人的正能量了。會前明確目的是團隊管理者必須謹記的,每次會議都應該著眼于讓人朝公司或團隊的目標方向前進、提高團隊效益與效率,每次會議還要有它特定的目的。如果沒有明確目的的會議不要開。在會議中出現(xiàn)討論的問題并不在會議議程中的情況,組織者要及時有效地予以“委婉制止”,可以安排在會議正式議程談論出想要的結(jié)果后再做討論。組織會議時應該盡量避免開成“報告會”,報告不是沒有價值,然而一旦報告時間占據(jù)絕大多數(shù)時間,會議效果會大打折扣,可以在每一輪的報告后安排“自檢”、“討論”和“相互建議”環(huán)節(jié),勾起個人和共同的思考。