讀后感是一種文學鑒賞的活動，它培養(yǎng)了我們的文學審美能力，當我們寫讀后感時，我們能夠深入思考書中的情節(jié)和人物，發(fā)現(xiàn)其中的智慧和啟示，下面是范文社小編為您分享的了凡能量誦讀后感精選7篇，感謝您的參閱。
了凡能量誦讀后感篇1
正能量幾乎成了20xx最火的一個詞，書刊、雜志、電視節(jié)目、網絡隨處可見的一個詞。乍一看，我覺得正能量大概是積極、向上、樂觀、正面的心理態(tài)度和能量，但我并不敢確定我的理解就是對它的準確定義，很多愛用正能量這個詞宣講自己或激勵別人的人估計也如同我這樣大概理解或根本不理解而趕語言的時髦罷了。
在機場看到《正能量》這本書，看得入迷差點沒聽到登機呼叫，沒來及的買，回來惦記才又去書店買來。我本就對心理學書籍頗感興趣，而況是這么熱火的一個詞，恨不得看完就能讓我充滿能量。這本書是世界級心理學大師理查德懷斯曼頂級巨作，書封面上的一句“堅持正能量，人生不畏懼”很是有振奮人心的意思。翻開了，看后了，才發(fā)現(xiàn)這本書其實不太好懂，很多心理實驗的報告，也大概因其學術性較強的緣故吧，翻譯語言也不能有太多通俗或趣味的空間，有些章節(jié)還是會讓人迷惑，而且我沒有按編者的意圖看這本書，編者希望讀者看到一些章節(jié)的時候能把書頁撕掉，他認為這樣能讓人有更巨大的行為動力按他所說的理論重新看待一些問題、重新開始一些生活，但我不舍得撕，是不是也促成我不能透徹理解這些實驗意圖，想撕一本再買一本收藏又嫌麻煩，終究導致了自己的一知半解。
不過我認為我還是掌握了些這本書的精華的，我之前認為正能量產生效應是心理先有主觀想法再帶動行為積極轉變，看了書才明白作者的實驗結論是告訴大家具體的行為可能產生的心理能量，如果想要有正能量的心理狀態(tài)，可以先做出具有正能量行為的舉動（無論心里情愿不情愿），這些行為舉動都會不自覺讓你產生積極、開心、樂觀的心理狀態(tài)，這和我之前認為的心理和行為的關系是相反的，所以我決定要讓自己的表情、語言、行為都是正的，我的心理能量也就正了， 寫到這我自己都搞不清楚我說的到底是什么意思了，呵呵。所以我打算，這本收藏，再買來一本撕吧。
了凡能量誦讀后感篇2
?正能量》這本書我剛剛讀完，覺得很不錯，值得推薦給大家去看。這是一本心理勵志類書籍，整本書給我們最直接的沖擊和震撼，我覺得很值得一看。
?正能量》經過各種實驗和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，經過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當下人們普遍缺少卻進取追求的。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么對于這個問題，幾乎每個人都有自我的答案，并且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點，是幾乎每個人都認同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九!現(xiàn)實生活中，每個人都各有負擔，尤其是在社會浮躁的當下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個人，也所以降低了生命質量。
其實，不管我們屬于哪個社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的?！墩芰俊愤@本書采用了具體實在的案例和訓練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術”這一章，讓我們以肢體語言來增強自我的意志力，用一種名為“做點不一樣的事”的方法來進行一系列練習，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯(lián)系，走不一樣的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養(yǎng)成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節(jié)，說不定哪天就會發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復自我舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自我的人生、對身邊的環(huán)境作出反應的人。對我們來說，當我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，才會源源不斷地回應我們。
一個人的正能量能夠讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量能夠構成免疫氣場，讓道德堅持健康。一個人能夠不偉大，一個社會能夠有瑕疵，可是不能夠沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和期望，我們每個人或許應當反思——在抱怨之前，先要保證自我進取地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和提高，那才是我們應當追求的。
我們的生活需要正能量，需要活力，需要干勁。期望《正能量》能夠給大家感悟，為大家的學習，工作，生活，增添正能量。
了凡能量誦讀后感篇3
?正能量》是世界級心理學大師理查德·懷斯曼所著，書中介紹了一系列心理學家的實驗，讓我們對于情緒、行為的研究歷程、論證過程有了很清晰的了解，也為正能量這一主題做了鋪墊。書中的內容深入淺出，能讓我們重新認識自己和他人，并且可以通過書中的方法對抗負面情緒、創(chuàng)造快樂、激發(fā)正能量并傳遞正能量。
我們現(xiàn)在的狀態(tài)基本都是焦慮、抑郁、緊張、壓抑、易怒等，這些負面情緒深深地影響著我們自己的生活和工作，從書中得知：人們可以通過改變自己的行為來改變自己的心理狀態(tài)。快樂可以由心創(chuàng)造，稍稍改變自己，或者稍微做出點行動，快樂就在我們身邊，正能量就在我們身邊。希望此書給大家?guī)硪恍椭?，讓大家更快樂，更自信，充滿正能量。
說實話一開始確實對于這種心靈雞湯類的書不感興趣，但是開始讀時發(fā)現(xiàn)，作者沒有上來講理論，都是講一些心理學教授的實驗及結論，能吸引我繼續(xù)讀下去。他從一開始就提出人的情緒可以靠外因控制，比如自己的表情、周圍環(huán)境、做某些動作等等，還有很多有意思的練習方法，如撕下他書中的某一頁，或在書中人物畫像上隨意亂畫，實際上畫像上的人是作者的祖父，或把撕下的那一頁撕成二十片等等，下面給大家列舉了一些書中提到的簡單易行的用身體改變頭腦的方法，我們可以試一下，會起到一定的作用。
行動力：拉我—推你
把一個物品推遠（表現(xiàn)得你不喜歡它）使你不喜歡這個東西，而將其拉向你（表現(xiàn)得好像你喜歡它一樣）使你對其產生感情。我們想減肥時可以把愛吃的食物、甜品推遠，這會使我們感覺到自己的欲望逐漸消失。
節(jié)食：使用非慣用手吃飯
當你使用非慣用手吃飯時，你表現(xiàn)得仿佛自己正在做一個不同尋常的行為。因此，你會更加關注自己吃飯的動作，而不是什么都不想只是簡單地吃飯。如此，你就會吃得更少。
意志力：繃緊身體
繃緊肌肉會增強你的意志力。下一次當你需要拒絕一個奶油蛋糕時，握緊拳頭、收縮肱二頭肌，將拇指和食指并起來，或者在手中緊握一支筆。
毅力：坐直了，交叉雙臂
在一些實驗中，實驗人員讓志愿者解難題并記錄他們堅持的時間，坐直了、雙手交疊的人堅持時間比其他人長一倍。確保你的電腦顯示器略高于你的視線；當你遇到難題時，交叉雙臂。
自信心：有力的動作
為了增強你的自尊心和自信心，你應該做出強有力的動作。如果你是坐著的，就往后倚、目視高處并將雙手交疊放在腦后。如果你是站著的，雙腳在地上放平、挺胸抬頭，雙臂放在前方的桌子上。
拖延癥：找一個起點
如果你想克服拖延癥，表現(xiàn)得好像你對自己將要做的事情很感興趣?；ㄒ稽c時間開始做那件你一直在逃避的事情，然后你會突然發(fā)現(xiàn)你很想完成這個任務。
創(chuàng)造力：打破傳統(tǒng)思維
如果你要想出新主意，那么你就要以新的方式行動起來?；c時間在屋里來回走動，確保你的路線盡量曲折蜿蜒。如果這還不能讓你思如泉涌，那么就繪圖、畫畫、手工等，表現(xiàn)得仿佛你很有藝術氣質。
勸導：讓別人點頭
研究人員發(fā)現(xiàn)，如果人們在聽取討論時上下點頭（使他們表現(xiàn)得就像贊同這個觀點一樣），他們更有可能同意這個觀點。如果你想鼓勵別人認同你的觀點，就在聊天的時候輕輕點頭。對方會重復你的動作，然后發(fā)現(xiàn)自己莫名其妙地就被你的想法吸引住了。
當我們想有個好心情時可以先嘴角上揚，這樣呈現(xiàn)微笑的狀態(tài)，我們的心情也會變的美麗。當我們以樂觀、自信的狀態(tài)迎接工作和生活，工作和生活會也更順利，也會帶動周邊的氛圍是積極向上的，正能量滿滿。我們可以從改變自己的行為方式做起，一點點地突破原有的條條框框，激發(fā)內心的正能量。就像威廉·詹姆斯說的“如果你想擁有一種品質，那就表現(xiàn)得仿佛你已經擁有了它一樣?！?/p>
了凡能量誦讀后感篇4
?滿滿的正能量》是劉祥和編寫的，由很多小故事組成。其中“好畫？爛畫？”讓我深受啟發(fā)。它描寫了一名畫家畫了一幅自認為完美的畫，拿到廣場上展覽。蓋上玻璃，放了一支筆，并說明道：“如果覺得有自己不欣賞的地方，請做上標記?！蓖砩纤旬嬋』貋頃r，發(fā)現(xiàn)玻璃上涂滿了不欣賞的記號！
畫家覺得難以置信，差點失去了信心。但是第二天，他還是把畫放在了廣場上，但這次他是讓大家把自己欣賞的地方涂上記號。當他取回畫時，玻璃上又涂滿了贊美的記號，畫家恍然大悟。
是同樣的畫，為何評論如此不同呢？是因為人們的想法截然不同。這幅畫有人覺得好，有人覺得不好。總有一些欣賞你，但是總會有人不理解你。你不需要強迫人們做自己不喜歡的事，你也不要被別人的意見左右。意大利的但丁曾說過： “走自己的路，讓別人說去吧。”相信你自己的想法，你就會成功。
邁克爾、戴爾從小就對電腦感興趣，待他慢慢長大，父母勸他不要再貪玩了，讓他認真讀書，將來成為一名醫(yī)生。他很難過，但是戴爾還是按父母的心愿去當了一名醫(yī)生。
當他順利的進入德克薩斯州大學時，他依然對學醫(yī)毫無興趣，他不顧父母的反對退了學，去了有關電腦的專業(yè)，最終他獲得了巨大的成就。
當戴爾在德克薩斯大學上學時，他進退兩難，究竟是放棄自己的愛好去行醫(yī)呢？還是去追逐自己的夢想呢？但是他還是去做了自己喜歡的職業(yè)，獲得了成就。如果當時戴爾選擇去行醫(yī)，那就不會有現(xiàn)在的戴爾電腦了。有些時候，按照自己的意愿行事，才能讓你有前進的動力。
我們要勇于抉擇，向自己的夢想靠近，在你迷失了方向的時候，夢想就像一盞燈，指引你找到最真實的自我。
了凡能量誦讀后感篇5
這本書強烈推薦，真的是本好書。剛讀的時候只是將信將疑，只是看看、了解下作者的觀點罷了，看完之后整個人感覺，由于其本書所闡述的原理的作用，我已徹底拜入此派門下。
正能量只是個標題，書中更多講的是如何獲取正能量改變自我，絕不是此刻中央各種新聞里說的那種范圍比較狹隘的正能量。
全書關于正能量是什么只用了一句話進行闡述，其他全是方法論，廢話相當?shù)厣?，全書寫地很有系統(tǒng)性。并且這種人文科學類的研究著作是沒法用實驗和公式證明的，可是作者用了很多有說服力的事例進行說明。
書中最主要闡述的是一個"表現(xiàn)原理"，論證是情緒影響行為還是行為影響情緒。例如當我們有開心的情緒時，我們就會發(fā)出微笑的行為；但當我們做出微笑的動作時，我們是否也會感到開心呢？所以我們能夠好好利用人的這種特殊的機能，好好利用行為能給我們帶來的正能量，來改變自我。
傳統(tǒng)觀念里當我們想改變自我的時候通常都是先改變自我的觀念，于是我們會去思考很多人生問題，我們會去書，我們會去主動尋求他人意見。其實，換個思路也許會好辦地多。當我們想開始鍛煉身體、好好學習、練個好口才等等，不要想太多我接下來將會面臨如何的困難、我到時將用如何的毅力去克服、我究竟能否堅持諸如此類的問題，用必須做好這些事的意念給自我巨大的心理壓力，我們要做的就是開始著手去做這件事。根據(jù)表現(xiàn)原理，當你開始鍛煉時，鍛煉的行為會激發(fā)你的正能量，你思想上會慢慢覺得自已就是個熱愛運動熱愛生活的人。當你很恨一個人的時候，不妨多觀察下他的優(yōu)點，寫下來每一天誦讀，讀著讀著你就會覺得這個人就是個好人。當要鼓舞團隊士氣、提高團隊凝聚力，光發(fā)表點動人的演講效果有限，讓所有人親身行動加入到有利于這個目標的任務或游戲中的時候，效果會更好。
具體大家能夠去讀下書，書里的東西更有說服力。
了凡能量誦讀后感篇6
一次逛書店，偶然看到暢銷書的位置放置了一本《正能量》書籍 ， 出于對現(xiàn)今對正能量一詞的好奇和感動 ， 隨手從書架上取下這本《正能量》翻了起來，隨之被開頭的一些實驗和數(shù)據(jù)吸引住了，因為其它原因沒有在書店繼續(xù)閱讀，回到家后上網搜索下載了這本書，通讀一遍后感觸良多。
?正能量》是一本心理勵志書，作者為我們打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，結合實際案例，教給我們如何去排除負面情緒，激發(fā)自身內在的正能量，每個人身上都帶有能量，而只有積極、向上、樂觀的人才帶有正能量。當我們陷身困惑，爭執(zhí)或者消極能量之中時，嘗試解脫或者改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，我們的人生也許將會得到一個神奇的大轉變。 火柴雖小，但在漆黑的夜空中點亮，能盡顯它的能量，同時它還可以將這股溫暖的能量傳遞給蠟燭。一個態(tài)度積極，向上、樂觀，充滿信心、希望與信念的人，如同充滿正能量的火柴一般，能把好的正能量傳遞給別人，激發(fā)周圍的正能量。
和諧的人際關系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。很多時候我們與他人之間的相互理解、相互包容，保持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標準來判斷身邊的是與非，是人與人之間相互保存的正能量。
生命中很多時候、很多事情，不是我們做不到，而是我們無心去做。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這讀正能量有感個浮躁的社會，我們必須讓自己靜下來，以尋求內心的正能量。讓我們以熱忱的正能量心境積極地投身于工作、生活，在生命旅途中感受別樣的風景和人生！
了凡能量誦讀后感篇7
入職后，我拿到一本書的同時，接到公司下達的第一項任務。完成時間為一周，任務是讀完一本書并寫一篇讀后感。如果，這項任務需要列入員工考核指標項目內，我肯定被列入不稱職名單，一周的時間已經過去一段時間了，這可犯了職場大忌。我已經意識到自己犯的錯誤，古語曰：“知錯能改，善莫大焉”，我會在今后的工作中用心努力，爭取不在重復犯同樣的錯誤。
究竟是一本什么樣的書呢？在此，很有必要隆重介紹一下。林正剛老師親筆的《正能量》，紅色大氣的封面，不薄也不太厚，內容精簡易懂，構思明確，目的是林老師分享自己35年職業(yè)經理人的養(yǎng)成心得，為有追求的職場人注入正能量。本書一共六大章節(jié)，林老師用自己親身經歷的小故事，以獨特的“微閱讀”方式闡述，把職場里面的正能量傳遞給大家，小故事蘊含著大智慧，精簡里面彰顯大哲理，是業(yè)界眾多知名人士鼎力推薦的好書。
說實話，對林正剛老師所知不多，之前一直沒聽說過這個名字，深表慚愧之心。這都是我孤陋寡聞所造就的，學識甚淺，好在還算好學，所以上升進步的空間比較大，我會好好珍惜公司給的機會，全力以赴為公司創(chuàng)造價值。對于，《正能量》這三個字眼確并不陌生。逛過幾次書店，這本書往往陳列擺放在單獨的書架上，不僅顯眼，更重要的是遠遠看見，你就能感受到心里面被仿佛被什么揪了一下，有一股力量慢慢地注入你的體內。
當時，我心里暗想，應該是一本比較火爆的暢銷書。迫于浩瀚書海里面的選擇性太多，所以也沒過多的放在心上。直到，有幾次去逛歐尚超市，推車經過書架那一列，那本書總是擺在最前面最顯眼的單獨架上面，好奇心的催使下，成就了我和《正能量》的第一次親密接觸。翻開了書頁，大致看了一下目錄，隨意翻看了幾個片段，有一種莫名的感動油然而生，會心地展露笑顏。
活生生的現(xiàn)實典例，感覺特別有道理，聯(lián)想到自己工作中出現(xiàn)的一些問題，馬上恍然大悟過來，原來問題是出現(xiàn)在某些不經意間遺漏的小細節(jié)上。于是，我做了一個決定，以后每次來這家超市，都要花20分鐘的時間看幾個小章節(jié)。說來也巧，我相信這也絕對不是簡單的偶遇。拿到這本書時，我的心情有些小激動，因為未來的七天里它完完全全屬于我一個人，我可以盡情享受和它獨處的分秒，吸取里面的精華。特別感謝公司送給我的見面禮，盡管是自己默認的見面禮。
對于自己喜愛的東西，自然愛不釋手，捧在手心當寶貝兒。毫無疑問，好東西自然也需要拿出來分享，與同事、朋友、家人、甚至陌生人分享，分享者是幸福的，接受者是受益開心的。分享資源、利用資源創(chuàng)造價值，最終使大家達到共贏的目的，這應該是公司的一種企業(yè)文化和理念。雜良集是一個團結有愛的大家庭，務實、迅捷、擔當、開放、專業(yè)、有愛、坦誠的企業(yè)文化，我越來越清晰真實的感受到，這種和諧的氛圍一點一點的將我融化，我熱切的希望，這份企業(yè)文化能夠融入為我生命中不可缺少的一部分，為我精彩的人生導航。激情的焰火已熊熊燃起，我只需要付出汗水證明一件事――公司的選擇是正確的，自己的選擇是明智的。
