多媒體支持的教案是教師提高學(xué)生參與度的重要工具，教案可以幫助教師實(shí)現(xiàn)個(gè)性化教學(xué)，滿足學(xué)生的不同學(xué)習(xí)需求，以下是范文社小編精心為您推薦的身體健康操教案8篇，供大家參考。
身體健康操教案篇1
一、設(shè)計(jì)意圖
“會(huì)動(dòng)的身體”是主題《身體的秘密》里的一個(gè)集體活動(dòng)，其主題經(jīng)驗(yàn)是
（1） 認(rèn)識(shí)自己身體主要部位的外部特征，體驗(yàn)它們的作用。
（2）運(yùn)用測(cè)量及比較的方法，體驗(yàn)自己在長(zhǎng)大，并為自己長(zhǎng)大而高興。因此這是一個(gè)以科學(xué)探索為基本特征的主題。在這樣的主題中開展活動(dòng)首先要考慮通過幼兒的主動(dòng)探索來認(rèn)識(shí)自己的身體，其次要考慮用怎樣的方式方法進(jìn)行探索，再次要考慮幼兒在探索過程中的情感體驗(yàn)。
本活動(dòng)中，教師通過科學(xué)與藝術(shù)領(lǐng)域的巧妙整合，將幼兒對(duì)身體關(guān)節(jié)的已有經(jīng)驗(yàn)和新經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行有效的歸納與提升，通過形象生動(dòng)的情境，以游戲的方法調(diào)動(dòng)幼兒的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，使幼兒愉快地投入到活動(dòng)中來，科學(xué)探索融于游戲之中，寓教于樂。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1.知道因?yàn)橛辛岁P(guān)節(jié)，我們的身體才會(huì)動(dòng)，有探索身體會(huì)動(dòng)的興趣。
2.喜歡做游戲，嘗試觀察圖片理解游戲玩法。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備
1.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：體驗(yàn)過身體會(huì)動(dòng)的有趣現(xiàn)象
2.物質(zhì)準(zhǔn)備：大鼓、ppt、音樂
四、活動(dòng)過程
（一）導(dǎo)入
1.老師今天帶來了一面大鼓，大鼓要和你們一起玩三個(gè)游戲，想玩嗎？
2.大鼓的三個(gè)游戲的玩法就藏在三張圖片里，每一張圖片代表一種游戲。現(xiàn)在， 我們一起來看第一張圖片。
（二）玩游戲
1.游戲??
（1）你們看第一個(gè)游戲是什么？（出示 ppt）你看懂圖片了嗎？游戲怎么玩？ 關(guān)鍵：理解畫面上的拍手和敲鼓回應(yīng)：原來，第一個(gè)游戲是小鼓、小手拍節(jié)奏的游戲
（2）游戲：聽鼓聲拍拍手（教師敲鼓，控制好輕重緩急），幼兒隨之變換不同的拍法。
小結(jié)：你們的小手真能干，能夠跟著小鼓的快、慢、輕、重不同的聲音來拍出不同的節(jié)奏。
（3）小手除了能夠拍一拍，還能做什么動(dòng)作？（觀察幼兒動(dòng)作，及時(shí)捕捉有價(jià)值的信息）
（4）為什么小手會(huì)動(dòng)？（根據(jù)幼兒回應(yīng)隨機(jī)摸摸手上的骨頭，有意識(shí)地玩玩手指，引出手指關(guān)節(jié)）
小結(jié)：因?yàn)槊扛种干嫌行⌒〉年P(guān)節(jié)，所以手指能靈活地動(dòng)起來
2.游戲二
（1）第一個(gè)游戲順利地完成了，老師表揚(yáng)你們?。ㄘQ豎大拇指）
（2）出示 ppt2，觀察引導(dǎo)：這次要玩什么游戲？你怎么看出來的？回應(yīng)：你們看得很仔細(xì)，這次我們要玩小鼓敲一敲，小木偶來跳舞的游戲。
（3）游戲：聽鼓聲來跳舞（教師敲鼓，幼兒根據(jù)小鼓節(jié)奏模仿小木偶的動(dòng)作）
（4）說說身體怎么會(huì)動(dòng)呢？它有什么秘密？（鼓勵(lì)幼兒摸一摸自己的身體，引導(dǎo)幼兒找到一些關(guān)節(jié)的位置）回應(yīng)：隨機(jī)豐富肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等
（5）（出示 ppt3：人體模型，找一找關(guān)節(jié)在哪里）你能看懂圖片嗎，請(qǐng)你介紹一下。
小結(jié)：原來我們每個(gè)人的身體上都有很多的關(guān)節(jié)，有大關(guān)節(jié)，小關(guān)節(jié)，有手指關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，還有（這里可以視現(xiàn)場(chǎng)信息靈活增加）。關(guān)節(jié)是會(huì)動(dòng)的， 因?yàn)橛辛岁P(guān)節(jié)，所以我們的身體更靈活。（一邊說，一邊演示）
3.游戲三
（1）做完了兩個(gè)游戲，我們還要做幾個(gè)游戲？
（2）出示 ppt3，我們一起來看看要做什么游戲呢？你怎么會(huì)想到是做這個(gè)游戲的？回應(yīng)：小木偶不僅能跟著鼓聲跳舞，還會(huì)跟著音樂跳舞呢！
（3）能讓小木偶跳舞的音樂一定很有趣，讓我們一起來聽一聽音樂有趣在哪里？（欣賞音樂，觀察幼兒是否能發(fā)現(xiàn)音樂中的特別之處，可以聽 2-3 遍）
（4）音樂中節(jié)奏停頓的時(shí)候，小木偶可以怎么辦？
（5）游戲：小木偶跳舞（發(fā)現(xiàn)幼兒在游戲時(shí)在音樂停頓時(shí)的動(dòng)作表現(xiàn)并給予及時(shí)評(píng)價(jià)）
小結(jié)：你們的身體很能干，能夠跟著音樂表演動(dòng)作。表演的時(shí)候身體中的關(guān)節(jié)可幫了大忙了，上上下下，左左右右，前前后后，做出各種各樣有趣的動(dòng)作。
（三）延伸活動(dòng)
小結(jié)：今天真有趣，我們一起認(rèn)識(shí)了身體上有許多關(guān)節(jié)，知道關(guān)節(jié)能方便我們做出各種動(dòng)作，還和小鼓、音樂一起做了好玩的游戲，真有意思。老師會(huì)把小鼓放在我們班級(jí)里的音樂角里，你們?cè)谙挛缤鎮(zhèn)€別化游戲的時(shí)候去玩一玩，去發(fā)現(xiàn)我們身體上還有哪些關(guān)節(jié)的秘密，好么？
身體健康操教案篇2
活動(dòng)設(shè)計(jì)背景
因幼兒對(duì)自己的身體不是很了解，這節(jié)常識(shí)教育課，主要是讓幼兒觀察自己的身體，認(rèn)識(shí)自己的身體部位。了解一些簡(jiǎn)單的安全保健常識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)能力。
活動(dòng)目標(biāo)
1、通過觀察自己和同伴，讓幼兒了解人體的各部位的情況。
2、在看一看，動(dòng)一動(dòng)，摸一摸的活動(dòng)中體驗(yàn)人體有許多部位會(huì)動(dòng)。
3、嘗試用身體的不同部位表現(xiàn)音樂的節(jié)奏，做出各種造型。
4、會(huì)獨(dú)立完成練習(xí)。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：了解身體的各部位。
難點(diǎn)：會(huì)運(yùn)用肢體語言表現(xiàn)自我。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、一些鍵子、籃球、跳繩等體育用具。兩張字卡。
2、活動(dòng)用的音樂曲《頭發(fā)、膝蓋、腳》、《我們是機(jī)器人》。
3、每人一本適應(yīng)性幼兒用書。
活動(dòng)過程
一、導(dǎo)入課題。
老師做幾個(gè)動(dòng)作，讓小朋友說說老師在干什么，什么地方在動(dòng)。
二、出示字卡：“會(huì)動(dòng)的身體”。
三、讓小朋友觀察自己和同伴，說說人的身體是什么樣的？
四、游戲：看誰快又準(zhǔn)。
五、感受會(huì)動(dòng)的身體。
1、提問：師：“小朋友平時(shí)是怎樣鍛煉的？”讓幾個(gè)小朋友來示范動(dòng)作。“他們身體折哪些部位在動(dòng)？”
2、游戲：出示體育用具，幼兒說出名稱。然后老師出示一樣體育用具，小朋友就做出相應(yīng)的動(dòng)作。
3、小結(jié):（略）
4、保護(hù)我們的身體。
（1）出示漫畫圖。讓幼兒了解圖中的人是怎樣受的傷，平常我們應(yīng)該怎樣注意保護(hù)自己。
（2）小結(jié)：（略
六、老師彈曲，引導(dǎo)幼兒感受音樂情境，用身體各部位表現(xiàn)音樂的節(jié)奏，用形體創(chuàng)造性地做出各種動(dòng)作和造型。
七、完成練習(xí)。
把書發(fā)到幼兒手里，老師講解以后，幼兒獨(dú)立完成。
教學(xué)反思
本主題是以觀察自己和同伴，了解人體的各部位的情況為主線，在看一看動(dòng)一動(dòng)摸一摸的活動(dòng)中，讓幼兒去體驗(yàn)人體有許多部位會(huì)動(dòng)。并會(huì)用肢體語言表現(xiàn)自己。學(xué)習(xí)處理一些生活中的突發(fā)事件，知道哪些事能做，哪些事不能做，掌握簡(jiǎn)單的自我保護(hù)的方法。
身體健康操教案篇3
活動(dòng)設(shè)計(jì)背景
現(xiàn)在大部分的孩子都有挑食這個(gè)壞毛病，我們班的孩子也不能免俗，為了讓孩子知道不挑食的重要性，我設(shè)計(jì)了這堂課，希望能讓孩子們真正了解飲食均衡營(yíng)養(yǎng)的重要性。
活動(dòng)目標(biāo)
1、引導(dǎo)幼兒了解常見的食物，知道它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。
2、幫助幼兒圍繞中心話題來講述。
3、積極參與游戲活動(dòng)。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：這活動(dòng)的重點(diǎn)在于讓幼兒知道各種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
難點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)這個(gè)詞對(duì)幼兒來說難以理解，需要老師的具體解釋和說明。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、常見食物圖片
2、把教師布置成家的樣子
3、手偶人手一個(gè)
活動(dòng)過程
（一）開始部分
奇奇來做客為導(dǎo)入，小朋友們來招待這位客人。知道客人想吃什么，喜歡吃什么？
游戲
游戲規(guī)則：
奇奇說“我愛吃抓飯”一名幼兒說：今天吃抓飯。然后該幼兒把相應(yīng)的卡片放到奇奇面前，再請(qǐng)下位幼兒繼續(xù)游戲。
（二）展開部分：
根據(jù)已有的經(jīng)驗(yàn)講一講：自己喜歡吃什么，為什么？
通過幼兒的講述，簡(jiǎn)單的介紹常見食物名稱和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：（小朋友不能挑食，不然就不會(huì)長(zhǎng)高，不健康，就不聰明了）利用這些方法讓幼兒知道挑食就不長(zhǎng)高。
請(qǐng)幾位小朋友在集體面前講一講?。合矚g吃那一種食物，為什么喜歡？
幼兒自由講述自己喜歡吃的食物。
教師：小朋友，如果你每天都吃一樣的東西，會(huì)不會(huì)煩呢？
以這種方式讓有知道 ，光吃一種飯是沒有營(yíng)養(yǎng)的，所以不能挑食。
結(jié)束部分：
到廚房去參觀，說一說叔叔，阿姨們?cè)跒樾∨笥褌冏鍪裁达埬兀?/p>
身體健康操教案篇4
設(shè)計(jì)意圖：
小班幼兒處于懵懂時(shí)期，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)不夠豐富，但對(duì)周圍世界充滿濃厚的興趣，探索世界不妨從幼兒自身開始。身體是每個(gè)孩子都有的，卻很少有機(jī)會(huì)去仔細(xì)觀察它，創(chuàng)設(shè)這樣的機(jī)會(huì)讓孩子們感受，在游戲中萌發(fā)對(duì)身體的初步探索興趣。
在活動(dòng)形式安排上，我考慮到了幼兒的"認(rèn)識(shí)很大程度上依賴于行動(dòng)"的特點(diǎn)，通過看、說、摸、跳等形式，讓孩子們?cè)趯捤傻姆諊谐浞值馗兄Ⅲw驗(yàn)、表達(dá)，在發(fā)展想象和語言表達(dá)能力的同時(shí)，獲得保護(hù)身體的粗淺知識(shí)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1.在游戲中初步了解身體各部位的名稱。
2.運(yùn)用身體各部位積極參與活動(dòng)，感受身體的重要性。
3.體驗(yàn)游戲的樂趣，萌發(fā)初步的自我保護(hù)意識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：已有初步的認(rèn)識(shí)人體的經(jīng)驗(yàn)。
物質(zhì)材料準(zhǔn)備：10個(gè)呼啦圈，一塊大布，每人一張拼圖，三首奧爾夫音樂。
活動(dòng)過程：
一、韻律導(dǎo)入，認(rèn)知身體
"小朋友，你知道我們的身體有哪些部位嗎？"(有腳、頭、肩膀……)"讓我們一起再來認(rèn)識(shí)一下它們，從頭開始吧！"
二、摸摸猜猜，學(xué)說兒歌
過渡："小朋友真棒，身體的各個(gè)部位：頭、手、腳都協(xié)調(diào)地動(dòng)起來了。現(xiàn)在先請(qǐng)小朋友坐下，我們來玩?zhèn)€猜猜看的游戲。"
1.幼兒觸摸，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)身體。
"這塊大布下藏著一個(gè)人，我們來摸一摸，猜猜你摸到他身體的哪個(gè)部位。"
2.揭示人體部位名稱，學(xué)說"我的xx"。
3.完整說兒歌。
三、呼啦圈游戲，協(xié)調(diào)動(dòng)作
"現(xiàn)在，老師想和小朋友玩一個(gè)呼啦圈游戲。"
1.介紹游戲規(guī)則。
2.聽音樂（奧爾夫——開始、停止的音樂。）玩游戲，適當(dāng)增加難度。
四、模仿想象，遷移經(jīng)驗(yàn)
過渡：我們認(rèn)識(shí)了身體的這么多部位，好能干??！你的身體平時(shí)都干些什么事，誰能表演一下？（洗臉、刷牙、打電話……）
1.模仿生活動(dòng)作。
2.歸納提升保護(hù)身體的辦法，升華愛惜身體、珍愛生命的情感。
身體健康操教案篇5
教學(xué)目標(biāo)：
1.培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
2.讓學(xué)生聯(lián)系實(shí)際談?wù)勗缢缙鸬暮锰帯?/p>
3.學(xué)生早睡早起行為訓(xùn)練
教學(xué)準(zhǔn)備：
1.和課文相關(guān)的教學(xué)掛圖和課件
2.課前布置學(xué)生收集相關(guān)資料
教學(xué)時(shí)間：
一課時(shí)
教學(xué)重難點(diǎn)：
培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
教學(xué)流程
一、由調(diào)查學(xué)生睡眠習(xí)慣進(jìn)行談話引入.
1.談話內(nèi)容（略）
2.板書課題；
二、學(xué)生結(jié)合實(shí)際談?wù)劜辉缢暮μ帲?/p>
1.睡晚了不利于消除疲勞；
2.產(chǎn)生頭暈；
3.精神不振；
4.身體抗病能力下降；
5.記憶力減退；
三、教師引用大量事實(shí)講授：怎樣做好早睡準(zhǔn)備？
1.睡前不吃零食；
2.不看刺激性的電視和書籍；
3.洗手、洗腳排便；
4.脫掉外衣，蓋好被褥；
5.室內(nèi)光線柔和；
四、學(xué)生討論：早起有什么好處呢？
1.有充裕的時(shí)間吃早餐；
2.空氣好有利身體發(fā)育；
3.可以保持良好的精神狀態(tài)；
五、學(xué)生聯(lián)系實(shí)際談怎樣做到早睡早起。
六、學(xué)生總結(jié)早睡早起身體好
七、板書
早睡早起身體好
1.有充裕的時(shí)間吃早餐；
2.空氣好有利身體發(fā)育；
3.可以保持良好的精神狀態(tài)。
八、教學(xué)反思：
學(xué)生上課積極發(fā)言，明確了早睡早起對(duì)身體好處，達(dá)到了教學(xué)效果。
身體健康操教案篇6
活動(dòng)目標(biāo)：
1.初步認(rèn)識(shí)身體外部主要部位，知道頭、手、腳的主要作用。
2.積極參加活動(dòng)，能用相應(yīng)的身體部位做動(dòng)作。
3.懂得保護(hù)自己的身體。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
歌曲《我的身體》、課件一組、機(jī)器人玩具若干。
活動(dòng)過程：
1.音樂律動(dòng)《我的身體》，與幼兒一起做律動(dòng)，激發(fā)孩子對(duì)身體的興趣。
2.出示課件：引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)身體的各部位，并說出它們的名字。
3.引導(dǎo)幼兒觀察的時(shí)候，教師提醒幼兒按順序地觀察，由上到下、由左到右、由整體到局部。如人體分為頭、軀干、胳膊、腿。頭部有耳朵、眼睛、鼻子、嘴。
4.討論身體各部位的作用：引導(dǎo)幼兒討論身體部位以及五官的作用，請(qǐng)幼兒找一找自己身體的各部位，并說出各部位的名稱，它能幫助我們干什么，如：腿可以幫助我們跑步。
5.創(chuàng)編兒歌并做動(dòng)作：引導(dǎo)幼兒利用身體部位，五官以及相應(yīng)的動(dòng)作編兒歌，例：“我的小手拍拍拍，我的小腳踏踏踏，我的眼睛看一看，我的耳朵聽一聽”等。
6.（點(diǎn)擊課件）展示小動(dòng)物受傷圖片，讓幼兒說說怎么才使自己不受傷？
7.讓幼兒自由回答；
8.教師小結(jié)：小手要保持干凈，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣；跑步時(shí)要注意腳下的小石子等不被絆倒；玩耍時(shí)要注意安全，不磕著碰著等等。
9.活動(dòng)延伸：請(qǐng)幼兒玩機(jī)器人玩具，讓機(jī)器人做出各種動(dòng)作，進(jìn)一步鞏固認(rèn)識(shí)身體各部位名稱。
身體健康操教案篇7
活動(dòng)目標(biāo)：
1、能聽指令做出相應(yīng)的動(dòng)作。
2、有興趣關(guān)注自己的四肢
活動(dòng)準(zhǔn)備： 圍成一個(gè)圓，盡量騰出空間讓幼兒伸展四肢
活動(dòng)預(yù)設(shè)過程：
一、引起興趣：動(dòng)動(dòng)我的身體
——我們的身體很神奇的，你看有好多地方都能動(dòng)一動(dòng)的。
1、 伸出手臂
——這是什么？ 我們一共有幾只手臂呀？
——讓我們一起來動(dòng)一動(dòng)，伸伸臂，前面伸伸，后面伸伸，上面伸伸……抱個(gè)大氣球
（同時(shí)念“伸伸臂、伸伸臂”）
2、還有哪些地方可以動(dòng)一動(dòng)的？
拍拍腿、踢踢腿、跳一跳......
3、彎彎腰，轉(zhuǎn)一圈
二、游戲《木頭人》，進(jìn)一步感知身體的動(dòng)作
1、說明游戲規(guī)則
音樂停止隨意做一個(gè)動(dòng)作，變成木頭人
2、教師示范
3、游戲開始
“請(qǐng)問，你變的是什么？”
三、討論、總結(jié)
我們的身體能變成什么？
觀察與調(diào)整：
一、價(jià)值分析：運(yùn)用身體的動(dòng)作，讓幼兒有興趣的跟著做起來，體驗(yàn)身體動(dòng)起來的快樂。
觀察調(diào)整：
1、活動(dòng)中大部分孩子很樂意與教師進(jìn)行互動(dòng)，跟著教師做動(dòng)作，體驗(yàn)手臂動(dòng)起來的感覺。2、當(dāng)問到我們身體還有哪些地方可以動(dòng)一動(dòng)的時(shí)候，有的孩子說到了腳可以動(dòng)，有的說到腰可以動(dòng)，還有的說到了手指、眼睛等比較細(xì)小的地方。
二、價(jià)值分析：引導(dǎo)幼兒聽到音樂停止后，能夠做出相應(yīng)的動(dòng)作，并說出變成了什么動(dòng)作。
觀察調(diào)整：
1、游戲“木頭人”雖然是孩子們第一次玩，但是他們的游戲興趣很高，特別是變成木頭人的時(shí)候，孩子們的情緒高漲，他們也能較快的基本掌握游戲的規(guī)則。2、“身體能變成什么？”這個(gè)問題對(duì)孩子來說有些難度，回答的很少，于是教師邊說邊變，孩子們也很積極的模仿。
身體健康操教案篇8
活動(dòng)目標(biāo)：
1.自己身體哪些部位可以動(dòng)，知道人的關(guān)節(jié)是可以動(dòng)的
2.了解保護(hù)關(guān)節(jié)的簡(jiǎn)單方法
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.小朋友做操的錄像
2.球
3.音樂磁帶、錄音機(jī)
活動(dòng)過程：
一、看錄像小朋友做操，看老師拍球。
提問：
1.剛才我們看了錄像中,小朋友做操時(shí)身體的哪些部位在動(dòng)?(手、腳、腿、腰、頭)
2.老師拍球的時(shí)候有哪些地方在動(dòng)？（肩膀、手、腰、手腕）3.我們身體為什么會(huì)有這么多的地方在動(dòng)？（因?yàn)橛嘘P(guān)節(jié)）
二、老師講述人的身體里有許多關(guān)節(jié)，有了關(guān)節(jié)我們活動(dòng)起來很輕松自在。
提問：
1.我們的身體里有哪些關(guān)節(jié)呢？它們有什么作用呢？
2.幼兒根據(jù)老師的要求做動(dòng)作，了解自己身體各部位的關(guān)節(jié)，知道人的關(guān)節(jié)是可以動(dòng)的，如：人的肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)可以幫助我們行走，腕關(guān)節(jié)可以幫我們拿東西，頸關(guān)節(jié)可以幫我們前后左右看東西。
三、老師為每位幼兒準(zhǔn)備一張娃娃臉。
請(qǐng)幼兒用鉛筆在能動(dòng)的部位（有關(guān)節(jié)的地方）畫上一個(gè)小空圈表示這兒有關(guān)節(jié)。
四、了解保護(hù)關(guān)節(jié)的簡(jiǎn)單方法
1.身體里有這么多的部位能動(dòng)，靠的是關(guān)節(jié)。有了關(guān)節(jié)我們才能參加各項(xiàng)活動(dòng)（請(qǐng)幼兒跟音樂跳舞，說出感覺很舒服）如果關(guān)節(jié)不動(dòng)了，我們就不能參加活動(dòng)了（請(qǐng)幼兒做"木頭人"的游戲，說出關(guān)節(jié)不動(dòng)了難受不舒服的感覺）
2.關(guān)節(jié)是怎樣動(dòng)的呢？（用平拳和拳頭表示）如果用力拖關(guān)節(jié)就會(huì)脫下來很痛，一點(diǎn)也不能動(dòng)，這樣就是脫臼，同時(shí)也不能把關(guān)節(jié)朝反方向扭轉(zhuǎn)，如果朝反方向扭轉(zhuǎn)，不但關(guān)節(jié)會(huì)受傷害，也會(huì)使你的骨骼被扭傷。
3.提問：我們?cè)谄綍r(shí)的游戲和各項(xiàng)活動(dòng)中應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的關(guān)節(jié)呢
五、評(píng)價(jià)、結(jié)束課。
